Arm Workout

Makamit ang mas malakas na armas sa 30 araw kasama ang programang ito sa pag -eehersisyo sa bahay!

Ang dalubhasang dinisenyo na programa ng pag -eehersisyo ng braso, na nilikha ng mga propesyonal na coach ng fitness, ay tumutulong sa iyo na bumuo ng mas malakas na armas na may maikli, epektibong mga gawain. Kumuha ng mga pumped biceps at triceps sa loob lamang ng 10 minuto sa isang araw, lahat nang walang anumang kagamitan!

Personalized na mga plano sa pag -eehersisyo:

Tatlong antas ng mga plano sa pag -eehersisyo ay umaangkop sa lahat ng mga antas ng fitness, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga advanced na atleta. Ang bawat araw ay nagtatampok ng magkakaibang pagsasanay upang mapanatili ang iyong pag -eehersisyo at mapaghamong.

30-araw na iskedyul ng pag-eehersisyo:

Maabot ang iyong mga layunin sa fitness nang mas mabilis sa aming nakabalangkas na 30-araw na iskedyul ng pag-eehersisyo. Ang intensity ay unti -unting tumataas, na ginagawang madali upang maitaguyod ang isang pare -pareho na ugali sa ehersisyo. Lubos naming inirerekumenda na dumikit sa iskedyul para sa pinakamainam na mga resulta.

Ang iyong personal na tagapagsanay sa bahay:

Masyadong abala para sa gym o isang personal na tagapagsanay? Ang app na ito ay ang iyong bulsa-sized na fitness coach. Ang paggamit ng mga prinsipyo ng pagsasanay sa circuit ng high-intensity, ang mga pag-eehersisyo na ito ay naghahatid ng mga resulta ng kalidad ng gym sa bahay.

Komprehensibong patnubay:

Ang bawat ehersisyo ay may kasamang detalyadong mga animation, demonstrasyon ng video, at mga tip na ginagabayan ng coach (TTS) na sumasakop sa wastong form, mga diskarte sa paghinga, at pag-iwas sa pinsala.

Pang -araw -araw na Mga Tip sa Kalusugan at Fitness:

Tumanggap ng pang-araw-araw na mga tip sa diyeta at kalusugan upang suportahan ang iyong paglalakbay sa fitness, na nagtataguyod ng malusog na gawi sa pagkain at pangkalahatang kagalingan.

Mga pangunahing tampok:

√ Short, high-impact arm workouts for men and women √ Expert tips for optimal form and results √ Bodyweight-only exercises – no equipment needed √ Workouts targeting biceps, triceps, and forearms √ Warm-up and cool-down routines included √ Detailed animations and video guides √ Progressive workout intensity √ Suitable for all fitness levels √ Customizable workout reminders √ Automatic progress tracking

Perpekto para sa pagsasanay sa bodyweight:

Naghahanap para sa mabisang bodyweight arm ehersisyo para sa mga kalalakihan o kababaihan? Ang program na ito ay mainam para sa pareho, na nangangailangan ng walang kagamitan. Ibahagi ang kamangha -manghang pag -eehersisyo sa iyong mga kaibigan!

Fat Burning & HIIT Pagsasama:

Pagsamahin ang program na ito sa pag-eehersisyo ng taba at HIIT para sa isang komprehensibong diskarte sa paghuhubog ng katawan at pagsunog ng calorie.

Propesyonal na fitness coaching:

Ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay dinisenyo ng mga sertipikadong propesyonal sa fitness, na nagbibigay ng gabay sa dalubhasa at suporta sa buong paglalakbay sa fitness.