Entraînement des Bras

Obtenez des armes plus fortes en 30 jours avec ce programme d'entraînement à domicile!

Ce programme d'entraînement ARM conçu par des experts, créé par des entraîneurs de fitness professionnels, vous aide à construire des armes plus fortes avec des routines courtes et efficaces. Obtenez des biceps et des triceps pompés en seulement 10 minutes par jour, le tout sans équipement!

Plans d'entraînement personnalisés:

Trois niveaux de plans d'entraînement s'adressent à tous les niveaux de fitness, des débutants aux athlètes avancés. Chaque jour propose des exercices divers pour garder vos séances d'entraînement engageantes et stimulantes.

Horaire d'entraînement de 30 jours:

Atteignez vos objectifs de fitness plus rapidement avec notre programme d'entraînement structuré de 30 jours. L'intensité augmente progressivement, ce qui facilite la création d'une habitude d'exercice cohérente. Nous vous recommandons fortement de s'en tenir au calendrier des résultats optimaux.

Votre entraîneur personnel:

Trop occupé pour le gymnase ou un entraîneur personnel? Cette application est votre coach de fitness de poche. En utilisant des principes d'entraînement en circuit de haute intensité, ces séances d'entraînement fournissent des résultats de qualité gymnologique à la maison.

Guidance complète:

Chaque exercice comprend des animations détaillées, des démonstrations vidéo et des pointes de coach (TTS), couvrant la forme appropriée, les techniques de respiration et la prévention des blessures.

Conseils quotidiens de santé et de fitness:

Recevez une alimentation quotidienne et des conseils de santé pour soutenir votre parcours de fitness, en favorisant des habitudes alimentaires saines et un bien-être général.

Caractéristiques clés:

√ Entraîneurs de bras court et à fort impact pour hommes et femmes √ Conseils d'experts pour une forme et des résultats optimaux √ Exercices de poids corporel - Aucun équipement nécessaire √ Travaux d'entraînement ciblant les biceps, les triceps et les avant-bras √ Échauffement et les routines de refroidissement incluses √ Animations détaillées et guides vidéo √ Routilles de travail progressis

Parfait pour l'entraînement du poids corporel:

Vous recherchez des séances d'entraînement efficaces du bras de poids corporel pour les hommes ou les femmes? Ce programme est idéal pour les deux, ne nécessitant aucun équipement. Partagez cet entraînement fantastique avec vos amis!

Fat Burning & Hiit Intégration:

Combinez ce programme avec des entraînements de combustion des graisses et HIIT pour une approche complète de la mise en forme du corps et de la brûlure des calories.

Coaching de fitness professionnel:

Tous les séances d'entraînement sont conçues par des professionnels certifiés du fitness, offrant des conseils et un soutien experts tout au long de votre parcours de fitness.