Treino para Braços Exercícios

Alcance os braços mais fortes em 30 dias com este programa de treino doméstico!

Este programa de exercícios de Arm, criado por treinadores profissionais, ajuda a criar armas mais fortes com rotinas curtas e eficazes. Seja bombeado bíceps e tríceps em apenas 10 minutos por dia, tudo sem nenhum equipamento!

Planos de exercícios personalizados:

Três níveis de planos de treino atendem a todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas avançados. Cada dia apresenta diversos exercícios para manter seus exercícios envolventes e desafiadores.

Cronograma de treino de 30 dias:

Chegue às suas metas de fitness mais rapidamente com nosso cronograma estruturado de treino de 30 dias. A intensidade aumenta gradualmente, facilitando o estabelecimento de um hábito de exercício consistente. É altamente recomendável seguir o cronograma para obter resultados ideais.

Seu treinador doméstico pessoal:

Muito ocupado para a academia ou um personal trainer? Este aplicativo é o seu treinador de fitness do tamanho de bolso. Utilizando os princípios de treinamento de circuito de alta intensidade, esses exercícios oferecem resultados de qualidade de academia em casa.

Orientação abrangente:

Cada exercício inclui animações detalhadas, demonstrações de vídeo e dicas de treinadores guiadas por voz (TTS), cobrindo a forma adequada, técnicas de respiração e prevenção de lesões.

Dicas diárias de saúde e fitness:

Receba dicas diárias de dieta e saúde para apoiar sua jornada de condicionamento físico, promovendo hábitos alimentares saudáveis ​​e bem-estar geral.

Principais recursos:

√ exercícios de braço curtos e de alto impacto para homens e mulheres √ dicas de especialistas para formas e resultados ideais √ Exercícios somente de peso corporal-Não é necessário equipamento √ exercícios direcionados a bíceps, tríceps e antebraços √ O aquecimento e o resfriamento de resfriamento incluía √ animações detalhadas e guias de vídeo √ Enterrot-up Intensidade √ Suprimento para todas as normas de finding √ Níveis √ Animações e videocolas √ O exercício progressivo √ Suprimento para todas

Perfeito para treinamento de peso corporal:

Procurando exercícios eficazes para homens ou mulheres? Este programa é ideal para ambos, não exigindo equipamentos. Compartilhe este treino fantástico com seus amigos!

A queima de gordura e integração HIIT:

Combine este programa com exercícios de queima de gordura e HIIT para uma abordagem abrangente para a modelagem do corpo e a queima de calorias.

Coaching profissional de fitness:

Todos os exercícios são projetados por profissionais de fitness certificados, fornecendo orientação e suporte especializados em toda a sua jornada de condicionamento físico.