Тренировки для рук

Достигнуть более сильное оружие за 30 дней с помощью этой программы домашней тренировки!

Эта опытная программа тренировки ARM, созданная профессиональными тренерами по фитнесу, помогает вам построить более сильные руки с короткими и эффективными процедурами. Получите накачанные бицепсы и трицепс всего за 10 минут в день, все без какого -либо оборудования!

Персонализированные планы тренировок:

Три уровня планов тренировок обслуживают все уровни фитнеса, от начинающих до продвинутых спортсменов. Каждый день показывает разнообразные упражнения, чтобы ваши тренировки были заняты и сложными.

30-дневное расписание тренировок:

Достигните свои цели в фитнесе быстрее с нашим структурированным 30-дневным графиком тренировок. Интенсивность постепенно увеличивается, что позволяет легко установить постоянную привычку. Мы настоятельно рекомендуем придерживаться графика для оптимальных результатов.

Ваш личный домашний тренер:

Слишком занят для спортзала или личного тренера? Это приложение-ваш карманный тренер по фитнесу. Используя высокоинтенсивные принципы обучения схемам, эти тренировки обеспечивают результаты качества спортзала дома.

Комплексное руководство:

Каждое упражнение включает в себя подробные анимации, видео демонстрации и советы по голосовым тренерам (TTS), охватывающие правильную форму, методы дыхания и профилактику травм.

Ежедневные советы по здоровью и фитнесу:

Получайте ежедневные советы по рациону и здоровью, чтобы поддержать ваше фитнес-путешествие, способствовать здоровому питанию и общего благополучия.

Ключевые функции:

√ Короткие, высокоэффективные тренировки рук для мужчин и женщин √ Подсказки для оптимальной формы и результатов √ упражнения только для тела-никаких оборудования не требуется √ Тренировки, нацеленные на бицепс, трицепс и предплечья √ Расточительные и прохладные процедуры, включали в себя √ подробные анимации и видео-гиды

Идеально подходит для тренировок в весе:

Ищете эффективные тренировки по весу в массе тела для мужчин или женщин? Эта программа идеально подходит для обоих, не требуя оборудования. Поделитесь этой фантастической тренировкой со своими друзьями!

Жирный сжигание и интеграция HIIT:

Объедините эту программу с тренировками сжигания жира и HIIT для комплексного подхода к формированию тела и сжиганию калорий.

Профессиональный фитнес -коучинг:

Все тренировки разработаны сертифицированными специалистами по фитнесу, предоставляя экспертные руководства и поддержку на протяжении всего вашего фитнес -путешествия.