Arm Workout

Bereik sterkere armen in 30 dagen met dit thuistrainingsprogramma!

Dit vakkundig ontworpen ARM -workoutprogramma, gemaakt door professionele fitnesscoaches, helpt u om sterkere armen te bouwen met korte, effectieve routines. Krijg in slechts 10 minuten per dag gepompte biceps en triceps, allemaal zonder apparatuur!

Gepersonaliseerde trainingsplannen:

Drie niveaus van trainingsplannen voldoen aan alle fitnessniveaus, van beginners tot geavanceerde atleten. Elke dag heeft verschillende oefeningen om uw trainingen boeiend en uitdagend te houden.

30-daagse trainingsschema:

Bereik uw fitnessdoelen sneller met ons gestructureerde trainingsschema van 30 dagen. De intensiteit neemt geleidelijk toe, waardoor het gemakkelijk is om een ​​consistente trainingsgewoonte vast te stellen. We raden ten zeerste aan om aan het schema te blijven voor optimale resultaten.

Uw persoonlijke home trainer:

Te druk voor de sportschool of een personal trainer? Deze app is je fitnesscoach voor zakformaat. Gebruikmakend van hoge intensieve circuittrainingsprincipes, leveren deze trainingen thuis gym-kwaliteitsresultaten.

Uitgebreide richtlijnen:

Elke oefening omvat gedetailleerde animaties, videodemonstraties en spraakgeleide coachtips (TT's) die de juiste vorm, ademhalingstechnieken en letselpreventie omvatten.

Dagelijkse gezondheids- en fitnesstips:

Ontvang dagelijks dieet- en gezondheidstips om uw fitnessreis te ondersteunen, om gezonde eetgewoonten en het algehele welzijn te bevorderen.

Belangrijkste kenmerken:

√ Korte, high-impact arm-workouts voor mannen en vrouwen √ Experttips voor optimale vorm en resultaten √ Bodyweight-alleen-oefeningen-Geen apparatuur nodig √ Workouts gericht op biceps, triceps en onderarmen √ warming-up en afkoelige routines omvatten √ gedetailleerde animaties en videogidsen √ Automatische voortgang Remindevies √ Automatische voortgang Remindevies √ Automatische voortgang Remindevies √ Automatische voortgang Remind.

Perfect voor lichaamsgewicht training:

Op zoek naar effectieve workouts van lichaamsgewicht voor mannen of vrouwen? Dit programma is ideaal voor beide en vereist geen apparatuur. Deel deze fantastische training met je vrienden!

Vetverbranding & HIIT -integratie:

Combineer dit programma met vetverbrandende en HIIT-trainingen voor een uitgebreide benadering van lichaamsvorming en calorie-brandend.

Professionele fitnesscoaching:

Alle trainingen zijn ontworpen door gecertificeerde fitnessprofessionals en bieden deskundige begeleiding en ondersteuning tijdens uw fitnessreis.