Arm Workout

Osiągnij silniejsze broń za 30 dni dzięki temu programowi treningu domowego!

Ten fachowo zaprojektowany program treningowy ARM, stworzony przez profesjonalnych trenerów fitness, pomaga budować silniejsze ramiona z krótkimi, skutecznymi rutynami. Zdobądź pompowane biceps i triceps w zaledwie 10 minut dziennie, wszystko bez żadnego sprzętu!

Spersonalizowane plany treningu:

Trzy poziomy planów treningowych zaspokajają wszystkie poziomy sprawności, od początkujących do zaawansowanych sportowców. Każdego dnia zawiera różnorodne ćwiczenia, aby Twoje treningi były zaangażowane i trudne.

30-dniowy harmonogram treningu:

Osiągnij swoje cele fitness szybciej dzięki naszemu ustrukturyzowanemu 30-dniowym harmonogramowi treningu. Intensywność stopniowo wzrasta, co ułatwia ustanowienie konsekwentnego nawyku ćwiczeń. Zdecydowanie zalecamy trzymanie się harmonogramu, aby uzyskać optymalne wyniki.

Twój osobisty trener domu:

Zbyt zajęty na siłownię lub osobisty trener? Ta aplikacja jest Twoim kieszonkowym trenerem fitness. Wykorzystując zasady treningu obwodów o wysokiej intensywności, treningi te zapewniają wyniki na siłowni w domu.

Kompleksowe wskazówki:

Każde ćwiczenie obejmuje szczegółowe animacje, demonstracje wideo i wskazówki trenerów pod kontrolą głosu (TTS) obejmujące odpowiednią formę, techniki oddychania i zapobieganie obrażeniom.

Codzienne wskazówki dotyczące zdrowia i fitness:

Otrzymuj codzienną dietę i wskazówki dotyczące zdrowia, aby wesprzeć podróż fitness, promując zdrowe nawyki żywieniowe i ogólne samopoczucie.

Kluczowe funkcje:

√ Krótkie, o wysokim wpływie na ramię dla mężczyzn i kobiet √ Wskazówki eksperckie dotyczące optymalnej formy i wyników √ Ćwiczenia tylko w masie ciała-Brak sprzętu 00 Ćwiczenia ukierunkowane na biceps, triceps i przedramiona √ rozgrzewanie i chłód Procedury ens 00, obejmowały √ programy automatyczne i przewodniki wideo.

Idealny do treningu masy ciała:

Szukasz skutecznych treningów ramion masy ciała dla mężczyzn lub kobiet? Ten program jest idealny dla obu, nie wymagający żadnego sprzętu. Podziel się tym fantastycznym treningiem ze znajomymi!

Spalanie tłuszczu i integracja HIIT:

Połącz ten program z treningami spalania tłuszczu i HIIT, aby uzyskać kompleksowe podejście do kształtowania ciała i spalania kalorii.

Profesjonalny coaching fitness:

Wszystkie treningi są zaprojektowane przez certyfikowanych specjalistów fitness, zapewniając eksperckie wskazówki i wsparcie podczas podróży fitness.