এই হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের সাথে 30 দিনের মধ্যে শক্তিশালী অস্ত্র অর্জন করুন!
পেশাদার ফিটনেস কোচদের দ্বারা নির্মিত এই দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা এআরএম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি আপনাকে সংক্ষিপ্ত, কার্যকর রুটিনগুলির সাথে শক্তিশালী অস্ত্র তৈরি করতে সহায়তা করে। দিনে মাত্র 10 মিনিটের মধ্যে পাম্পযুক্ত বাইসপস এবং ট্রাইসেপস পান, সমস্ত কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই!
ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা:
তিনটি স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি প্রাথমিক থেকে শুরু করে উন্নত অ্যাথলিটদের সমস্ত ফিটনেস স্তরগুলি পূরণ করে। আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে আকর্ষণীয় এবং চ্যালেঞ্জিং রাখতে প্রতিটি দিন বিভিন্ন অনুশীলন বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
30 দিনের ওয়ার্কআউট সময়সূচী:
আমাদের কাঠামোগত 30 দিনের ওয়ার্কআউট সময়সূচী সহ আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি দ্রুত পৌঁছান। তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, একটি ধারাবাহিক অনুশীলনের অভ্যাস প্রতিষ্ঠা করা সহজ করে তোলে। আমরা সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সময়সূচীতে স্টিক করার পরামর্শ দিই।
আপনার ব্যক্তিগত হোম প্রশিক্ষক:
জিম বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের জন্য খুব ব্যস্ত? এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পকেট আকারের ফিটনেস কোচ। উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণের নীতিগুলি ব্যবহার করে, এই ওয়ার্কআউটগুলি বাড়িতে জিম-মানের ফলাফল সরবরাহ করে।
ব্যাপক দিকনির্দেশনা:
প্রতিটি অনুশীলনে বিশদ অ্যানিমেশন, ভিডিও বিক্ষোভ এবং ভয়েস-গাইডেড কোচ টিপস (টিটিএস) যথাযথ ফর্ম, শ্বাসকষ্ট এবং আঘাত প্রতিরোধের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
দৈনিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপস:
আপনার ফিটনেস যাত্রা সমর্থন করার জন্য, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচারের জন্য প্রতিদিনের ডায়েট এবং স্বাস্থ্য টিপস পান।
মূল বৈশিষ্ট্য:
পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য সংক্ষিপ্ত, উচ্চ-প্রভাব এআরএম ওয়ার্কআউটস comp সর্বোত্তম ফর্ম এবং ফলাফলের জন্য বিশেষজ্ঞ টিপস √ বডিওয়েট-কেবল অনুশীলন-কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই B বাইসপস, ট্রাইসেপস এবং ফোরআর্মস এবং কুল-ডাউন রুটিনগুলিকে লক্ষ্য করে লক্ষ্যযুক্ত অ্যানিমেশনস এবং ভিডিও গাইডস-প্রগতিশীল স্তরের জন্য target
বডিওয়েট প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত:
পুরুষ বা মহিলাদের জন্য কার্যকর বডিওয়েট আর্ম ওয়ার্কআউটগুলির জন্য অনুসন্ধান করছেন? এই প্রোগ্রামটি উভয়ের জন্যই আদর্শ, কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনার বন্ধুদের সাথে এই দুর্দান্ত ওয়ার্কআউটটি ভাগ করুন!
ফ্যাট বার্নিং এবং এইচআইআইটি ইন্টিগ্রেশন:
শরীরের আকার এবং ক্যালোরি পোড়াতে একটি বিস্তৃত পদ্ধতির জন্য ফ্যাট-বার্নিং এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির সাথে এই প্রোগ্রামটি একত্রিত করুন।
পেশাদার ফিটনেস কোচিং:
সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি সার্টিফাইড ফিটনেস পেশাদারদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, আপনার ফিটনেস যাত্রা জুড়ে বিশেষজ্ঞের গাইডেন্স এবং সহায়তা সরবরাহ করে।
2.3.1
22.9 MB
Android 6.0+
armworkout.armworkoutformen.armexercises
