Thenics

这不是普通的健身应用程序。 Thenics 超越了简单的举重和次数计数，而是专注于培养令人印象深刻的 calisThenics 技能和功能力量。 无论您的热情是街头锻炼、CrossFit，还是掌握 Bar Brothers 和 Barstarzz 展示的动作，Thenics 都是您理想的训练伙伴。

该应用程序提供了多种技能，包括双力臂、平板支撑、前杠杆和倒立俯卧撑，每项技能都有详细的全面描述和技术分解。 其独特的优势在于其渐进的方法。 每项技能都被精心划分为多个进展级别，确保根据您当前的健身水平量身定制渐进的学习曲线。

但是Thenics超出了基础知识。 高级运动员可以通过单臂引体向上、人体旗帜和单臂倒立等专业技能来挑战自己。 为了简化锻炼计划，集成的Thenics教练会生成个性化的训练计划来优化您的进度。

Thenics特点：

• 大师 CalisThenics 技能：学习令人印象深刻的 calisThenics 动作，包括双力臂、平板支撑、前杠杆、后杠杆、手枪深蹲、倒立俯卧撑和 V 字坐。

• 专业级挑战：通过单臂引体向上、人旗、单臂俯卧撑、单臂倒立、虾式深蹲和赫菲斯托。

• 专家指导：详细的描述和技术解释指导您完成每项技能和进展，允许自定进度学习。

• 结构化渐进和锻炼：每种技能都具有多种渐进式锻炼，确保稳步提高并适应您的健身之旅。

• 个性化训练计划：Thenics教练根据您的个人目标和健身水平创建定制的锻炼计划。

• 以技能为中心的训练：与一般健身应用程序不同，Thenics优先考虑技能获取，增强力量和功能性肌肉，同时使您能够掌握令人印象深刻的 calisThenics 能力。

结论：

立即下载Thenics并解锁令人印象深刻的calisThenics技能和功能强度的世界。 受益于为您的成功而设计的详细说明、专家技术指导和个性化锻炼计划。 抛开一般的训练，迎接掌握双力臂、平板支撑和倒立俯卧撑等技能的挑战。 立即与Thenics开始您的卡利斯Thenics之旅！