Thenics

這不是普通的健身應用程序。 Thenics 超越了簡單的舉重和次數計數，而是專注於培養令人印象深刻的 calisThenics 技能和功能力量。 無論您的熱情是街頭鍛煉、CrossFit，還是掌握 Bar Brothers 和 Barstarzz 展示的動作，Thenics 都是您理想的訓練夥伴。

該應用程序提供了多種技能，包括雙力臂、平板支撐、前杠杆和倒立俯臥撐，每項技能都有詳細的全麵描述和技術分解。 其獨特的優勢在於其漸進的方法。 每項技能都被精心劃分為多個進展級別，確保根據您當前的健身水平量身定製漸進的學習曲線。

但是Thenics超出了基礎知識。 高級運動員可以通過單臂引體向上、人體旗幟和單臂倒立等專業技能來挑戰自己。 為了簡化鍛煉計劃，集成的Thenics教練會生成個性化的訓練計劃來優化您的進度。

Thenics特點：

• 大師 CalisThenics 技能：學習令人印象深刻的 calisThenics 動作，包括雙力臂、平板支撐、前杠杆、後杠杆、手槍深蹲、倒立俯臥撐和 V 字坐。

• 專業級挑戰：通過單臂引體向上、人旗、單臂俯臥撐、單臂倒立、蝦式深蹲和赫菲斯托。

• 專家指導：詳細的描述和技術解釋指導您完成每項技能和進展，允許自定進度學習。

• 結構化漸進和鍛煉：每種技能都具有多種漸進式鍛煉，確保穩步提高並適應您的健身之旅。

• 個性化訓練計劃：Thenics教練根據您的個人目標和健身水平創建定製的鍛煉計劃。

• 以技能為中心的訓練：與一般健身應用程序不同，Thenics優先考慮技能獲取，增強力量和功能性肌肉，同時使您能夠掌握令人印象深刻的 calisThenics 能力。

結論：

立即下載Thenics並解鎖令人印象深刻的calisThenics技能和功能強度的世界。 受益於為您的成功而設計的詳細說明、專家技術指導和個性化鍛煉計劃。 拋開一般的訓練，迎接掌握雙力臂、平板支撐和倒立俯臥撐等技能的挑戰。 立即與Thenics開始您的卡利斯Thenics之旅！