Thenics

Đây không phải là ứng dụng thể dục thông thường của bạn. Thenics vượt qua việc tập tạ và đếm số lần tập đơn giản, thay vào đó tập trung vào việc xây dựng các kỹ năng cơ bắp ấn tượngThenics và sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm ở các bài tập thể dục trên đường phố, CrossFit hay thuần thục các động tác như những động tác được giới thiệu bởi Bar Brothers và Barstarzz, Thenics vẫn là đối tác tập luyện lý tưởng của bạn.

Ứng dụng này cung cấp nhiều kỹ năng đa dạng, bao gồm tăng cơ, plank, đòn bẩy phía trước và chống đẩy trồng cây chuối, mỗi kỹ năng đều có mô tả chi tiết và phân tích kỹ thuật toàn diện. Sức mạnh độc đáo của nó nằm ở cách tiếp cận tiến bộ. Mỗi kỹ năng được chia tỉ mỉ thành nhiều cấp độ tiến triển, đảm bảo lộ trình học tập dần dần phù hợp với trình độ thể chất hiện tại của bạn.

Nhưng Thenics vượt xa những điều cơ bản. Các vận động viên nâng cao có thể thử thách bản thân với các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo xà bằng một tay, cờ người và trồng cây chuối bằng một tay. Để lập kế hoạch tập luyện hợp lý, Thenics Huấn luyện viên tích hợp tạo ra các chương trình đào tạo được cá nhân hóa để tối ưu hóa tiến độ của bạn.

Thenics Tính năng:

• Bậc thầy CalisThenics Kỹ năng: Học các động tác calis ấn tượngThenics, bao gồm tăng cơ, planches, đòn trước, đòn sau, squat súng lục, chống đẩy trồng cây chuối và gập chữ V.

• Thử thách cấp độ chuyên nghiệp: Hãy nâng cao quá trình luyện tập của bạn với các kỹ năng nâng cao như kéo xà bằng một tay, cờ người, chống đẩy bằng một tay, trồng chuối bằng một tay, squats tôm và Hefesto.

• Hướng dẫn của chuyên gia: Mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật sẽ hướng dẫn bạn qua từng kỹ năng và quá trình tiến triển, cho phép bạn tự học theo nhịp độ.

• Tiến trình và bài tập có cấu trúc: Mỗi kỹ năng bao gồm nhiều bài tập tăng dần, đảm bảo cải thiện ổn định và khả năng thích ứng với hành trình tập thể dục của bạn.

• Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Thenics Huấn luyện viên tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu cá nhân và mức độ thể lực của bạn.

• ???

  Kết luận:Thenics ThenicsTải xuống

  ngay hôm nay và mở khóa một thế giới các kỹ năng và sức mạnh chức năng ấn tượng
. Hưởng lợi từ các hướng dẫn chi tiết, hướng dẫn kỹ thuật của chuyên gia và kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa được thiết kế để giúp bạn thành công. Bỏ lại những bài tập chung chung và đón nhận thử thách thành thạo các kỹ năng như tập cơ bắp, planches và chống đẩy trồng cây chuối. Hãy bắt đầu hành trình calis

ngay bây giờ!