程序描述:
与您的个性化正念伴侣Meditopia一起体验深度放松和改善睡眠。 与转瞬即逝的解决方案不同，Meditopia以 12 种语言提供 1000 多种引导冥想和呼吸练习，解决各种日常挑战。
Meditopia 不仅仅是临时修复；它旨在促进长期的心理健康。 我们丰富的图书馆涵盖了不同的人类经历，从人际关系和自尊到人生目标和性行为。 我们帮助您增强韧性、找到内心平静并实现健康的顶空。
下载Meditopia并立即开始您的免费冥想！
Meditopia提供什么：
- 睡眠冥想和呼吸练习：通过 30 种可以终生使用的睡眠冥想和技巧来提高您的睡眠质量。 扔掉旧的助眠器吧！
- 睡前故事：享受各种平静的睡前故事，从经典童话到全球冒险。 伴着舒缓的故事和自然声音库（雨声、海浪声、白噪音等）入睡。
- 主要特点：
- 1000 次冥想引导
- 带定时器的可定制自然声音
- 每日冥想和励志名言
- 用于进度跟踪的个人笔记
- 正念计用于快速统计
- 与朋友一起进行应用内挑战
- 可自定义提醒
- 用户友好的界面
Meditopia的冥想图书馆涵盖：压力、接受、同情心、感恩、幸福、愤怒管理、自信、动机、专注、性、呼吸、身体积极性、改变和勇气、不足和自爱。 还包括较少引导的选项，例如身体扫描和白噪声。
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