Meditopia: Schlaf & Meditation

Erleben Sie tiefe Entspannung und verbesserten Schlaf mit Meditopia, Ihrem persönlichen Achtsamkeitsbegleiter. Im Gegensatz zu flüchtigen Lösungen bietet Meditopia über 1000 geführte Meditationen und Atemübungen in 12 Sprachen, die auf ein breites Spektrum täglicher Herausforderungen eingehen.

Meditopia geht über vorübergehende Korrekturen hinaus; Ziel ist die langfristige Förderung des psychischen Wohlbefindens. Unsere umfangreiche Bibliothek befasst sich mit vielfältigen menschlichen Erfahrungen, von Beziehungen und Selbstwertgefühl bis hin zu Lebenszweck und Sexualität. Wir befähigen Sie, Resilienz aufzubauen, inneren Frieden zu finden und einen gesunden Kopfraum zu erreichen.

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Was Meditopia bietet:

• Schlafmeditationen und Atemübungen: Verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit 30 Schlafmeditationen und Techniken, die Sie ein Leben lang anwenden können. Lassen Sie Ihre alten Schlafmittel hinter sich!
• Gutenachtgeschichten: Genießen Sie eine große Auswahl an beruhigenden Gutenachtgeschichten, von klassischen Märchen bis hin zu globalen Abenteuern. Lassen Sie sich mit beruhigenden Erzählungen und einer Bibliothek mit Naturgeräuschen (Regen, Wellen, weißes Rauschen usw.) einschlafen.
• Hauptmerkmale:
  • 1000 geführte Meditationen
  • Anpassbare Naturgeräusche mit Timer
  • Tägliche Meditationen und inspirierende Zitate
  • Persönliche Notizen zur Fortschrittsverfolgung
  • Achtsamkeitsmesser für schnelle Statistiken
  • In-App-Herausforderungen mit Freunden
  • Anpassbare Erinnerungen
  • Benutzerfreundliche Oberfläche

Meditopias Meditationsbibliothek umfasst: Stress, Akzeptanz, Mitgefühl, Dankbarkeit, Glück, Wutbewältigung, Selbstvertrauen, Motivation, Konzentration, Sexualität, Atemarbeit, Körperpositivität, Veränderung und Mut, Unzulänglichkeit und Selbstliebe. Enthält auch weniger geführte Optionen wie Körperscans und weißes Rauschen.