Meditopia: 명상, 마음 챙김

나만의 마음챙김 동반자 Meditopia와 함께 깊은 휴식과 향상된 수면을 경험해보세요. 일시적인 솔루션과 달리 Meditopia는 12개 언어로 1,000개 이상의 명상 안내와 호흡 운동을 제공하여 일상의 다양한 과제를 해결합니다.

Meditopia 임시 수정 그 이상입니다. 장기적인 정신 건강을 육성하는 것을 목표로 합니다. 우리의 광범위한 라이브러리는 관계와 자존감부터 삶의 목적과 성에 이르기까지 다양한 인간 경험을 다루고 있습니다. 회복력을 키우고, 내면의 평화를 찾고, 건강한 여유를 누릴 수 있도록 지원합니다.

Meditopia을 다운로드하고 오늘 무료 명상을 시작해 보세요!

Meditopia 제공 사항:

• 수면 명상 및 호흡 운동: 생활에 사용할 수 있는 30가지 수면 명상과 기법으로 수면의 질을 향상하세요. 오래된 수면보조제는 남겨두세요!
• 취침 시간 이야기: 고전 동화부터 글로벌 모험까지 마음을 안정시키는 다양한 취침 시간 이야기를 즐겨보세요. 마음을 달래주는 이야기와 자연의 소리(비, 파도, 백색소음 등) 라이브러리를 들으며 잠에 빠져보세요.
• 주요 기능:
  • 1000가지 명상 안내
  • 타이머로 맞춤 설정 가능한 자연의 소리
  • 매일 명상과 영감을 주는 명언
  • 진행 상황 추적을 위한 개인 메모
  • 빠른 통계를 위한 마음챙김 측정기
  • 친구와 함께하는 인앱 챌린지
  • 맞춤형 알림
  • 사용자 친화적인 인터페이스

Meditopia의 명상 라이브러리 표지: 스트레스, 수용, 연민, 감사, 행복, 분노 관리, 자신감, 동기 부여, 집중, 성적, 호흡, 신체 긍정, 변화 및 용기, 부적절함, 그리고 자기애. 또한 신체 스캔 및 백색 소음과 같이 안내가 덜 필요한 옵션도 포함되어 있습니다.