Meditopia: Meditação & Sono

Experimente um relaxamento profundo e um sono melhor com Meditopia, seu companheiro de atenção plena personalizado. Ao contrário das soluções fugazes, Meditopia oferece mais de 1.000 meditações guiadas e exercícios respiratórios em 12 idiomas, abordando uma ampla gama de desafios diários.

Meditopia vai além de soluções temporárias; visa promover o bem-estar mental a longo prazo. Nossa extensa biblioteca aborda diversas experiências humanas, desde relacionamentos e autoestima até propósito de vida e sexualidade. Nós capacitamos você a construir resiliência, encontrar a paz interior e alcançar um espaço mental saudável.

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O que Meditopia oferece:

• Meditações para dormir e exercícios respiratórios: Melhore a qualidade do seu sono com 30 meditações e técnicas para dormir que você pode usar para o resto da vida. Deixe para trás seus velhos soníferos!
• Histórias para dormir: Desfrute de uma ampla seleção de histórias calmantes para dormir, desde contos de fadas clássicos até aventuras globais. Adormeça com narrativas relaxantes e uma biblioteca de sons da natureza (chuva, ondas, ruído branco, etc.).
• Principais recursos:
  • 1000 meditações guiadas
  • Sons da natureza personalizáveis ​​com temporizador
  • Meditações diárias e citações inspiradoras
  • Tomadas de anotações pessoais para acompanhamento do progresso
  • Medidor de atenção plena para estatísticas rápidas
  • Desafios no aplicativo com amigos
  • Lembretes personalizáveis
  • Interface amigável

MeditopiaA Biblioteca de Meditação cobre: Estresse, aceitação, compaixão, gratidão, felicidade, controle da raiva, autoconfiança, motivação, foco, sexualidade, respiração, positividade corporal, mudança e coragem, inadequação e amor próprio. Também inclui opções menos guiadas, como varreduras corporais e ruído branco.