Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス

あなたのパーソナライズされたマインドフルネスコンパニオンである Meditopia で、深いリラクゼーションと睡眠の質の向上を体験してください。 一時的な解決策とは異なり、Meditopia は 12 言語で 1,000 を超えるガイド付き瞑想と呼吸法を提供し、日常の幅広い課題に対処します。

Meditopia は一時的な修正を超えたものです。長期的な精神的健康を促進することを目的としています。 私たちの広範なライブラリは、人間関係や自尊心から人生の目的やセクシュアリティに至るまで、多様な人間の経験に取り組んでいます。 私たちは、あなたが回復力を築き、心の平和を見つけ、健康的な頭の空間を達成できるように支援します。

Meditopia をダウンロードして、今すぐ無料瞑想を始めましょう!

Meditopia が提供するもの:

• 睡眠瞑想と呼吸エクササイズ: 生涯使える 30 の睡眠瞑想とテクニックで睡眠の質を向上させましょう。 古い睡眠補助薬は残してください!
• ベッドタイム ストーリー: 古典的なおとぎ話から世界的な冒険まで、心を落ち着かせるベッドタイム ストーリーの幅広いセレクションをお楽しみください。 心地よい物語と自然音のライブラリ (雨、波、ホワイト ノイズなど) を聴きながら眠りにつきましょう。
• 主な機能:
  • 1,000 回のガイド付き瞑想
  • タイマー付きでカスタマイズ可能な自然音
  • 毎日の瞑想とインスピレーションを与える引用
  • 進捗状況を追跡するための個人的なメモ
  • マインドフルネスメーターで簡単な統計を取得
  • 友達とアプリ内チャレンジ
  • カスタマイズ可能なリマインダー
  • ユーザーフレンドリーなインターフェース

Meditopia の瞑想ライブラリーの内容: ストレス、受容、思いやり、感謝、幸福、怒りのコントロール、自信、モチベーション、集中力、セクシュアリティ、呼吸法、体の積極性、変化と勇気、不十分さと自己愛。 ボディ スキャンやホワイト ノイズなど、ガイドの少ないオプションも含まれています。