Meditopia: Sommeil, Méditation

Faites l'expérience d'une relaxation profonde et d'un sommeil amélioré avec Meditopia, votre compagnon de pleine conscience personnalisé. Contrairement aux solutions éphémères, Meditopia propose plus de 1 000 méditations guidées et exercices de respiration en 12 langues, abordant un large éventail de défis quotidiens.

Meditopia va au-delà des correctifs temporaires ; il vise à favoriser le bien-être mental à long terme. Notre vaste bibliothèque aborde diverses expériences humaines, depuis les relations et l'estime de soi jusqu'au but de la vie et à la sexualité. Nous vous donnons les moyens de développer votre résilience, de trouver la paix intérieure et d'atteindre un espace de tête sain.

Téléchargez Meditopia et commencez votre méditation gratuite dès aujourd'hui !

Ce que Meditopia propose :

• Méditations pour le sommeil et exercices de respiration : Améliorez la qualité de votre sommeil avec 30 méditations et techniques pour le sommeil que vous pouvez utiliser tout au long de votre vie. Oubliez vos vieux somnifères !
• Histoires au coucher : Profitez d'une large sélection d'histoires apaisantes au coucher, des contes de fées classiques aux aventures mondiales. Endormez-vous avec des récits apaisants et une bibliothèque de sons de la nature (pluie, vagues, bruit blanc, etc.).
• Principales caractéristiques :
  • 1000 méditations guidées
  • Sons de la nature personnalisables avec minuterie
  • Méditations quotidiennes et citations inspirantes
  • Prise de notes personnelles pour le suivi des progrès
  • Compteur de pleine conscience pour des statistiques rapides
  • Défis dans l'application avec des amis
  • Rappels personnalisables
  • Interface conviviale

Meditopia couvre : Stress, acceptation, compassion, gratitude, bonheur, gestion de la colère, confiance en soi, motivation, concentration, sexualité, respiration, positivité corporelle, changement et courage, l'insuffisance et l'amour-propre. Comprend également des options moins guidées comme les scans corporels et le bruit blanc.