應用說明:
與您的個性化正念伴侶Meditopia一起體驗深度放鬆和改善睡眠。 與轉瞬即逝的解決方案不同，Meditopia以 12 種語言提供 1000 多種引導冥想和呼吸練習，解決各種日常挑戰。
Meditopia 不僅僅是臨時修複；它旨在促進長期的心理健康。 我們豐富的圖書館涵蓋了不同的人類經曆，從人際關係和自尊到人生目標和性行為。 我們幫助您增強韌性、找到內心平靜並實現健康的頂空。
下載Meditopia並立即開始您的免費冥想！
Meditopia提供什麼：
- 睡眠冥想和呼吸練習：通過 30 種可以終生使用的睡眠冥想和技巧來提高您的睡眠質量。 扔掉舊的助眠器吧！
- 睡前故事：享受各種平靜的睡前故事，從經典童話到全球冒險。 伴著舒緩的故事和自然聲音庫（雨聲、海浪聲、白噪音等）入睡。
- 主要特點：
- 1000 次冥想引導
- 帶定時器的可定製自然聲音
- 每日冥想和勵誌名言
- 用於進度跟蹤的個人筆記
- 正念計用於快速統計
- 與朋友一起進行應用內挑戰
- 可自定義提醒
- 用戶友好的界麵
Meditopia的冥想圖書館涵蓋：壓力、接受、同情心、感恩、幸福、憤怒管理、自信、動機、專注、性、呼吸、身體積極性、改變和勇氣、不足和自愛。 還包括較少引導的選項，例如身體掃描和白噪聲。
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