Meditopia: Meditación, Dormir

Experimenta una relajación profunda y un mejor sueño con Meditopia, tu compañero de atención plena personalizado. A diferencia de las soluciones fugaces, Meditopia ofrece más de 1000 meditaciones guiadas y ejercicios de respiración en 12 idiomas, abordando una amplia gama de desafíos diarios.

Meditopia va más allá de las soluciones temporales; Su objetivo es fomentar el bienestar mental a largo plazo. Nuestra extensa biblioteca aborda diversas experiencias humanas, desde las relaciones y la autoestima hasta el propósito de vida y la sexualidad. Te empoderamos para desarrollar resiliencia, encontrar la paz interior y lograr un espacio mental saludable.

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Qué ofrece Meditopia:

• Meditaciones para dormir y ejercicios de respiración: Mejore la calidad de su sueño con 30 meditaciones y técnicas para dormir que puede utilizar de por vida. ¡Deja atrás tus viejos somníferos!
• Cuentos para dormir: Disfrute de una amplia selección de cuentos relajantes para dormir, desde cuentos de hadas clásicos hasta aventuras globales. Quedarse dormido con narrativas relajantes y una biblioteca de sonidos de la naturaleza (lluvia, olas, ruido blanco, etc.).
• Características clave:
  • 1000 meditaciones guiadas
  • Sonidos de la naturaleza personalizables con temporizador
  • Meditaciones diarias y citas inspiradoras
  • Toma de notas personales para seguimiento del progreso
  • Medidor de atención plena para obtener estadísticas rápidas
  • Desafíos dentro de la aplicación con amigos
  • Recordatorios personalizables
  • Interfaz fácil de usar

Meditopia: Estrés, aceptación, compasión, gratitud, felicidad, manejo de la ira, confianza en uno mismo, motivación, concentración, sexualidad, respiración, positividad corporal, cambio y coraje. insuficiencia y amor propio. También incluye opciones menos guiadas como escaneos corporales y ruido blanco.