程序描述:
Lyfta：您的个人健身房锻炼追踪器和计划
Lyfta 是从初学者到经验丰富的运动员等各个级别的健身爱好者的终极锻炼伴侣。 成千上万的人已经使用 Lyfta 来记录锻炼、遵循结构化计划并实现他们的健身目标。 我们的数百条五星级评论不言而喻！
Lyfta 提供了跟踪您的健身旅程的全面解决方案。 从适合任何健身水平和体质目标的庞大锻炼程序库中进行选择。 每个练习的清晰教学视频可消除猜测并防止受伤。
主要特点：
- 专家设计的锻炼：访问各种预先制定的锻炼计划，节省您创建自己的锻炼计划的时间和精力。
- 支持社区：与志趣相投的人组成的蓬勃发展的社区联系，分享您的进步，并共同庆祝成就。
- 轻松追踪：告别笔和纸！ Lyfta 方便地跟踪您的进度，提供有价值的基准和提醒。
- 深入数据分析：跟踪锻炼、举重、次数、强度、身体测量、卡路里摄入量等，以全面了解您的健身之旅。
热门锻炼计划：
Lyfta 包括 StrongLifts 5x5、举重、大力士、健美、GZCL、nSuns 5/3/1、上/下分体、阿诺德推/拉/腿等热门项目。
用户评价：
“这是迄今为止我尝试过的最好的免费锻炼追踪器。强烈推荐。” - Timothy
“它非常适合跟踪您的锻炼、体重、次数和强度。作为数据爱好者，这将改变游戏规则！” - Tyler
立即下载Lyfta并开始您的健身转型！ 完全免费。
链接：
- 服务条款： https://Lyfta.app/terms
- 隐私政策： https://Lyfta.app/privacy
- 支持： [email protected]
Wear OS 应用测试版：
我们很高兴地宣布我们的 Wear OS 应用程序发布测试版！您的反馈非常宝贵，因为我们努力使其成为最佳体验。
版本 1.385（2024 年 10 月 19 日更新）：
我们不断改进Lyfta。保持您的更新处于启用状态，以便及时了解最新的增强功能。
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