應用說明:
Lyfta：您的個人健身房鍛煉追蹤器和計劃
Lyfta 是從初學者到經驗豐富的運動員等各個級別的健身愛好者的終極鍛煉伴侶。 成千上萬的人已經使用 Lyfta 來記錄鍛煉、遵循結構化計劃並實現他們的健身目標。 我們的數百條五星級評論不言而喻！
Lyfta 提供了跟蹤您的健身旅程的全麵解決方案。 從適合任何健身水平和體質目標的龐大鍛煉程序庫中進行選擇。 每個練習的清晰教學視頻可消除猜測並防止受傷。
主要特點：
- 專家設計的鍛煉：訪問各種預先製定的鍛煉計劃，節省您創建自己的鍛煉計劃的時間和精力。
- 支持社區：與誌趣相投的人組成的蓬勃發展的社區聯係，分享您的進步，並共同慶祝成就。
- 輕鬆追蹤：告別筆和紙！ Lyfta 方便地跟蹤您的進度，提供有價值的基準和提醒。
- 深入數據分析：跟蹤鍛煉、舉重、次數、強度、身體測量、卡路裏攝入量等，以全麵了解您的健身之旅。
熱門鍛煉計劃：
Lyfta 包括 StrongLifts 5x5、舉重、大力士、健美、GZCL、nSuns 5/3/1、上/下分體、阿諾德推/拉/腿等熱門項目。
用戶評價：
“這是迄今為止我嚐試過的最好的免費鍛煉追蹤器。強烈推薦。” - Timothy
“它非常適合跟蹤您的鍛煉、體重、次數和強度。作為數據愛好者，這將改變遊戲規則！” - Tyler
立即下載Lyfta並開始您的健身轉型！ 完全免費。
鏈接：
- 服務條款： https://Lyfta.app/terms
- 隱私政策： https://Lyfta.app/privacy
- 支持： [email protected]
Wear OS 應用測試版：
我們很高興地宣布我們的 Wear OS 應用程序發布測試版！您的反饋非常寶貴，因為我們努力使其成為最佳體驗。
版本 1.385（2024 年 10 月 19 日更新）：
我們不斷改進Lyfta。保持您的更新處於啟用狀態，以便及時了解最新的增強功能。
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