Lyfta

Lyfta — идеальный помощник в тренировках для любителей фитнеса любого уровня, от новичков до опытных спортсменов. Тысячи людей уже используют Lyfta для записи тренировок, следования структурированным программам и достижения своих целей в фитнесе. Наши сотни пятизвездочных отзывов говорят сами за себя!

Lyfta предлагает комплексное решение для отслеживания вашего фитнес-путешествия. Выбирайте из обширной библиотеки программ тренировок, разработанных для любого уровня подготовки и телосложения. Четкие обучающие видеоролики по каждому упражнению исключают догадки и предотвращают травмы.

Основные характеристики:

• Тренировки, разработанные экспертами: Получите доступ к широкому спектру готовых планов тренировок, что сэкономит вам время и усилия на создании собственных.
• Сообщество поддержки: Общайтесь с процветающим сообществом единомышленников, делитесь своими успехами и вместе отмечайте достижения.
• Легкое отслеживание: Попрощайтесь с ручкой и бумагой! Lyfta удобно отслеживает ваш прогресс, предоставляя ценные контрольные показатели и напоминания.
• Углубленный анализ данных: Отслеживайте тренировки, поднятый вес, повторения, интенсивность, параметры тела, потребление калорий и многое другое, чтобы получить полный обзор вашего фитнес-путешествия.

Популярные программы тренировок:

Lyfta включает в себя популярные программы, такие как StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, верхний/нижний шпагат, Push/Pull/Legs Арнольда и многие другие.

Что говорят пользователи:

«Это лучший бесплатный трекер тренировок, который я когда-либо пробовал. Настоятельно рекомендуется». - Тимоти

«Это просто здорово — отслеживать ваши тренировки, веса, повторения и интенсивность. Для энтузиаста данных это меняет правила игры!» — Тайлер

Загрузите Lyfta сегодня и начните свою фитнес-трансформацию! Это совершенно бесплатно.

Ссылки: