Lyfta

Lyfta は、初心者から熟練アスリートまで、あらゆるレベルのフィットネス愛好家にとっての究極のワークアウト パートナーです。 すでに何千人もの人が Lyfta を使用してワークアウトを記録し、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を達成しています。 私たちの何百もの 5 つ星のレビューがそれを物語っています!

Lyfta は、フィットネスの取り組みを追跡するための包括的なソリューションを提供します。 あらゆるフィットネスレベルや体格の目標に合わせて設計されたワークアウトルーチンの膨大なライブラリから選択してください。 各エクササイズの明確な説明ビデオにより、推測を排除し、怪我を防ぎます。

主な機能:

• 専門家がデザインしたワークアウト: 事前に作成された幅広いワークアウト プランにアクセスできるため、独自のワークアウト プランを作成する時間と労力を節約できます。
• 協力的なコミュニティ: 同じ志を持った人々の活発なコミュニティとつながり、進捗状況を共有し、一緒に成果を祝いましょう。
• 簡単な追跡: ペンと紙に別れを告げましょう! Lyfta は、進捗状況を便利に追跡し、貴重なベンチマークやリマインダーを提供します。
• 詳細なデータ分析: ワークアウト、持ち上げ重量、回数、強度、身体測定値、カロリー摂取量などを追跡し、フィットネスの取り組みの完全な概要を把握します。

人気のワークアウト プログラム:

Lyfta には、StrongLifts 5x5、Powerlifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、nSuns 5/3/1、Upper/Lower Split、Arnold の Push/Pull/Legs などの人気プログラムが含まれています。

ユーザーの声:

「これは私がこれまで試した中で最高の無料トレーニング トラッカーです。強くお勧めします。」 - Timothy

「ワークアウト、ウェイト、回数、強度を追跡するのに最適です。データ愛好家として、これは状況を一変させます!」 - タイラー

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