Lyfta

Lyfta é o melhor companheiro de treino para entusiastas do fitness de todos os níveis, desde iniciantes até atletas experientes. Milhares de pessoas já usam Lyfta para registrar treinos, seguir programas estruturados e atingir suas metas de condicionamento físico. Nossas centenas de avaliações cinco estrelas falam por si!

Lyfta oferece uma solução abrangente para monitorar sua jornada de condicionamento físico. Escolha entre uma vasta biblioteca de rotinas de treino projetadas para atender a qualquer nível de condicionamento físico e objetivo físico. Vídeos claros e instrutivos para cada exercício eliminam suposições e evitam lesões.

Principais recursos:

• Treinos elaborados por especialistas: Acesse uma ampla variedade de planos de treino pré-fabricados, economizando tempo e esforço para criar o seu próprio.
• Comunidade de apoio: Conecte-se a uma comunidade próspera de pessoas que pensam como você, compartilhe seu progresso e celebrem conquistas juntos.
• Rastreamento sem esforço: Diga adeus à caneta e ao papel! Lyfta rastreia seu progresso de maneira conveniente, fornecendo referências e lembretes valiosos.
• Análise de dados detalhada: Acompanhe treinos, peso levantado, repetições, intensidade, medidas corporais, ingestão de calorias e muito mais para uma visão geral completa de sua jornada de condicionamento físico.

Programas de treino populares:

Lyfta inclui programas populares como StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold’s Push/Pull/Legs e muitos mais.

O que os usuários estão dizendo:

"Este é o melhor monitor de treino gratuito que experimentei até agora. Altamente recomendado." - Timothy

"É fantástico monitorar seus treinos, pesos, repetições e intensidade. Como um entusiasta de dados, isso é uma mudança de jogo!" - Tyler

Baixe Lyfta hoje e comece sua transformação física! É totalmente gratuito.

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