Balance: Meditation & Sleep

Denge, zihninizi sakinleştirmenize, kaygıyı azaltmanıza ve stresi hafifletmenize yardımcı olmak için tasarlanmış yenilikçi bir meditasyon uygulamasıdır. Binlerce dosya içeren kapsamlı bir ses kütüphanesiyle, Bon dena, özellikle size özel olarak özelleştirilmiş kişiselleştirilmiş bir günlük meditasyon programı. Uygulama, hedefleriniz, tercihleriniz ve meditasyon deneyiminiz hakkında günlük sorulara yanıt vererek, ihtiyaçlarınıza benzersiz bir şekilde uygun meditasyonlar geliştirir ve kullanmaya devam ettikçe daha etkili hale gelir. Amacınız kaygıyı azaltmak, uykunuzu geliştirmek, odağınızı artırmak veya stresli zamanlarda gevşeme bulmak olsun, denge, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak rehberli meditasyonlar, nefes egzersizleri ve uyku ile ilgili aktiviteler sağlar.

Denge Özellikleri: Meditasyon ve Uyku:

• Kişiselleştirilmiş Kılavuz Meditasyonlar : Denge Tasarımları Bireysel hedefleriniz, deneyiminiz ve tercihlerinizle mükemmel bir şekilde uyumlu günlük meditasyonlar.

• Meditasyon Planları : Uygulama, sizi kaygıyı azaltmak ve odağı geliştirmek gibi özel ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde özelleştirilmiş temel meditasyon becerilerini tanıtan 10 günlük planlar içerir.

• Isırık büyüklüğünde meditasyonlar : Hızlı bir düzeltmeye ihtiyaç duyduğunuz anlar için, denge, kaygıyı azaltmak ve huzur bulmak için her zaman, her yerde kullanabileceğiniz uygun, kısa meditasyonlar sunar.

• Uyku Kuyu Özellikleri : RESTLİ uykuyu teşvik etmek için, denge uyku meditasyonları, yatıştırıcı uyku sesleri ve yatmadan önce rahatlamanıza ve kaygı ile mücadele etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış benzersiz bir rüzgar aktivitesi sunar.

• Gelişmiş Meditasyon Uygulaması : Zaten bir meditasyon yolculuğundaysanız, uygulamanın gelişmiş planı becerilerinizi bir sonraki seviyeye yükseltmeye yardımcı olacaktır.

• Kapsamlı Kütüphane : Serbest yıllık bir üye olarak, kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlar, araştırma destekli faaliyetler, animasyonlu solunum egzersizleri ve çeşitli meditasyon tekniklerinden oluşan kapsamlı bir kütüphaneye erişebilirsiniz.

Çözüm:

Denge kapsamlı ve son derece özelleştirilebilir bir meditasyon deneyimi sunar. Bugün dengeyi indirerek rahatlama, odaklanma, dinlenme ve mutluluk için yolculuğunuza başlayın.