Balance: Meditation & Sleep

Balance ist eine innovative Meditations -App, die Ihnen dabei helfen soll, Ihren Geist zu beruhigen, Angstzustände zu verringern und Stress zu lindern. Mit einer umfangreichen Audiobibliothek, die Tausende von Dateien enthält, basteln Sie ein personalisiertes tägliches Meditationsprogramm, das speziell auf Sie zugeschnitten ist. Durch die Beantwortung täglicher Fragen zu Ihren Zielen, Vorlieben und Meditationserfahrungen entwickelt die App Meditationen, die für Ihre Bedürfnisse einzigartig geeignet sind und effektiver werden, wenn Sie sie weiterhin verwenden. Unabhängig davon, ob Ihr Ziel es ist, Angstzustände zu reduzieren, Ihren Schlaf zu verbessern, Ihren Fokus zu steigern oder in stressigen Zeiten Entspannung zu finden, das Gleichgewicht bietet geführte Meditationen, Atemübungen und schlafbezogene Aktivitäten, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Merkmale des Gleichgewichts: Meditation & Schlaf:

• Personalisierte geführte Meditationen : Balanced Designs tägliche Meditationen, die perfekt auf Ihre individuellen Ziele, Erfahrung und Vorlieben abgestimmt sind.

• Meditationspläne : Die App enthält 10-Tage-Pläne, die Sie in fundamentale Meditationsfähigkeiten einführen, die so angepasst sind, dass Sie Ihre spezifischen Bedürfnisse befriedigen, z. B. die Verringerung der Angst und die Verbesserung des Fokus.

• Bissgröße Meditationen : Für diese Momente, in denen Sie eine schnelle Lösung benötigen, bietet Balance bequeme, kurze Meditationen, die Sie jederzeit und überall verwenden können, um Angstzustände zu verringern und Ruhe zu finden.

• Sleep Well Merkmale : Um den ruhigen Schlaf zu fördern, bietet Balance Sleep Meditations, beruhigende Schlafgeräusche und eine einzigartige Wed -Down -Aktivität, mit der Sie vor dem Schlafengehen entspannen und die Angst bekämpfen können.

• Erweiterte Meditationspraxis : Wenn Sie bereits auf einer Meditationsreise sind, hilft der erweiterte Plan der App Ihre Fähigkeiten auf die nächste Ebene.

• Umfangreiche Bibliothek : Als Mitglied des freien Jahres erhalten Sie Zugang zu einer umfassenden Bibliothek personalisierter geführter Meditationen, Forschungsaktivitäten, animierten Atemübungen und einer Vielzahl von Meditationstechniken.

Abschluss:

Balance bietet ein gründliches und anpassbares Meditationserlebnis. Beginnen Sie Ihre Reise in Richtung Entspannung, Fokus, Ruhe und Glück, indem Sie die Balance noch heute herunterladen.