程序描述:
平衡是一种创新的冥想应用程序，旨在帮助您平息思维，减轻焦虑和减轻压力。在包含数千个文件的广泛音频库中，平衡了专门针对您量身定制的个性化日常冥想计划。通过回答有关您的目标，偏好和冥想经验的日常问题，该应用程序会开发出独特适合您需求的冥想，随着您继续使用它，变得更加有效。无论您的目的是减轻焦虑，增强睡眠，增强注意力还是在压力时期找到放松，平衡都可以提供指导的冥想，呼吸锻炼和与睡眠有关的活动，以帮助您实现目标。
平衡的特征：冥想与睡眠：
个性化的指导冥想：平衡设计每日冥想与您的个人目标，经验和偏好完全一致。
冥想计划：该应用程序包括为期10天的计划，向您介绍了基本的冥想技能，这些计划是为了满足您的特定需求的定制，例如减少焦虑和增强注意力。
咬合大小的冥想：对于那些需要快速修复的时刻，平衡提供方便，短暂的冥想，您可以随时随地使用这些冥想，以减轻焦虑并找到宁静。
睡眠良好的特征：为了促进宁静的睡眠，平衡提供睡眠冥想，舒缓的睡眠声音以及独特的降温活动，旨在帮助您在睡觉前放松和打击焦虑。
高级冥想练习：如果您已经在冥想之旅中，那么该应用程序的高级计划将有助于将您的技能提升到一个新的水平。
广泛的图书馆：作为一名免费的成员，您可以访问全面的个性化指导冥想，研究支持的活动，动画呼吸练习以及各种冥想技术的图书馆。
结论：
平衡提供了彻底且高度可定制的冥想体验。立即下载平衡，开始您的放松，聚焦，休息和幸福的旅程。
截图
应用信息
版本号:
1.117.0
大小:
89.18M
系统要求:
Android 5.1 or later
软件包名
com.elevatelabs.geonosis
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