Balance: Meditation & Sleep

Baki adalah aplikasi meditasi yang inovatif yang direka untuk membantu anda menenangkan fikiran anda, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Dengan perpustakaan audio yang luas yang mengandungi beribu -ribu fail, kraf keseimbangan program meditasi harian yang disesuaikan khusus kepada anda. Dengan menjawab soalan harian mengenai matlamat, keutamaan, dan pengalaman meditasi anda, aplikasi ini mengembangkan meditasi yang sangat sesuai dengan keperluan anda, menjadi lebih berkesan apabila anda terus menggunakannya. Sama ada matlamat anda adalah untuk mengurangkan kebimbangan, meningkatkan tidur anda, meningkatkan tumpuan anda, atau mencari kelonggaran semasa masa yang tertekan, keseimbangan menyediakan meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti berkaitan tidur untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Ciri -ciri keseimbangan: meditasi & tidur:

• Meditasi berpandu peribadi : Reka bentuk keseimbangan meditasi harian yang sejajar dengan matlamat, pengalaman, dan keutamaan individu anda.

• Rancangan Meditasi : Aplikasi ini termasuk rancangan 10 hari yang memperkenalkan anda kepada kemahiran meditasi asas, disesuaikan untuk menangani keperluan khusus anda, seperti mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan tumpuan.

• Meditasi bersaiz gigitan : Untuk saat-saat ketika anda memerlukan pembetulan cepat, baki menawarkan meditasi yang mudah dan pendek yang boleh anda gunakan pada bila-bila masa, di mana saja untuk mengurangkan kebimbangan dan mencari ketenangan.

• Ciri -ciri Sleep Well : Untuk mempromosikan tidur yang tenang, keseimbangan menawarkan meditasi tidur, bunyi tidur yang menenangkan, dan aktiviti angin yang unik yang direka untuk membantu anda berehat sebelum tidur dan memerangi kebimbangan.

• Amalan Meditasi Lanjutan : Jika anda sudah dalam perjalanan meditasi, pelan lanjutan aplikasi akan membantu meningkatkan kemahiran anda ke peringkat seterusnya.

• Perpustakaan yang luas : Sebagai ahli tahun percuma, anda mendapat akses ke perpustakaan yang komprehensif mengenai meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong penyelidikan, latihan pernafasan animasi, dan pelbagai teknik meditasi.

Kesimpulan:

Baki menawarkan pengalaman meditasi yang menyeluruh dan sangat disesuaikan. Mulakan perjalanan anda ke arah relaksasi, fokus, rehat, dan kebahagiaan dengan memuat turun keseimbangan hari ini.