Balance: Meditation & Sleep

Balance ၏အင်္ဂါရပ်များ - ဘာဝနာနှင့်အိပ်ခြင်း -

• ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ကိုလှေကားထစ်များ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များ, အတွေ့အကြုံနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်ပြည့်စုံသောနေ့စဉ်တွေးခေါ်မှုများပြုလုပ်သောနေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်မှုများကိုဟန်ချက်ညီညီဒီဇိုင်းဆွဲသည်။

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အက်ပ်တွင်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုလျှော့ချခြင်း,

• ကိုက်အရွယ်မွန်းဝီယျခွငျး : သင်မြန်ဆန်သော fix လိုအပ်သည့်အချိန်များအတွက်လက်ကျန်ငွေသည်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အချိန်မရွေး, အချိန်မရွေးအသုံးပြုနိုင်သည့်အချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အချိန်မရွေး,

• အိပ်စက်ခြင်းကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း - အိပ်စက်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်လက်ကျန်ငွေသည်အိပ်ပျော်ခြင်း,

• အဆင့်မြင့်တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့် - သင်တရားအားထုတ်ရန်ခရီးတွင်ရှိနေပြီးဖြစ်ပါကအက်ပ်၏အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်သည်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုနောက်အဆင့်သို့မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။

• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာကြည့်တိုက် - အခမဲ့နှစ် 0 င်အနေဖြင့်သင်သည်ပြည့်စုံသော 0 က်ဘ်ှသနညျးရှိသည့် 0 က်ဘဆောင်များ, သုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုမှုများ,

နိဂုံး:

လက်ကျန်ငွေသည်စေ့စေ့စပ်စပ်။ လက်ကျန်ငွေကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်အပန်းဖြေခြင်း, အာရုံစူးစိုက်မှု,