Verbeter uw mentale welzijn met Sam, de zelfhulp-app voor de geest. SAM biedt een uitgebreide reeks zelfhulptechnieken gecategoriseerd door welzijnsthema's, inclusief hulpmiddelen om uw humeur te volgen en te controleren. De unieke sociale cloudfunctie bevordert een ondersteunende online community waar gebruikers verbinding kunnen maken, ervaringen kunnen delen en aanmoediging kunnen krijgen in een niet-oordelende ruimte. Of u nu de voorkeur geeft aan een gestructureerde aanpak of een meer flexibele verkenning, Sam's functies, zoals "Mood Tracker" en "My Triggers", stellen u in staat om uw emoties beter te begrijpen. Ontgrendel extra gepersonaliseerde inhoud met behulp van een code die door uw instelling is verstrekt. Gebouwd op gevestigde psychologische principes, biedt Sam een divers scala aan zelfhulpopties voor individuele voorkeuren. Vergeet niet dat consistentie de sleutel is tot het bereiken van positieve resultaten van de geestelijke gezondheidszorg met Sam.
Key Functies van SAM:
- Welzijnsthema's: toegang tot een verscheidenheid aan zelfhulptechnieken georganiseerd rond belangrijke thema's zoals stressmanagement, angstvermindering, mindfulness-praktijken en stemmingsregulering. Vind gemakkelijk de tools en technieken die het meest geschikt zijn voor uw behoeften.
- Monitoringhulpmiddelen: volg en volg uw welzijn vooruitgang met de "Mood Tracker" om stemmingsschommelingen in de loop van de tijd in kaart te brengen en de functie "Mijn triggers" om situaties te identificeren die uw mentale toestand beïnvloeden.
- Sociale cloud: Maak contact met een ondersteunende online community via de sociale cloud. Deel uw reis, bied ondersteuning aan anderen en leer van gedeelde ervaringen in een veilige en positieve omgeving.
Gebruikerstips:
- Verken diverse thema's: Neem de tijd om de verschillende welzijnsthema's te verkennen die door SAM worden aangeboden. Experimenteer met verschillende technieken en tools om te ontdekken wat het beste voor u werkt.
- Gebruik de Mood Tracker: Gebruik regelmatig de "Mood Tracker" om uw stemmingswijzigingen te controleren. Het identificeren van patronen en triggers zal uw zelfbewustzijn aanzienlijk verbeteren.
- Neem contact op met de gemeenschap: Word lid van de SAM Social Cloud om contact te maken met anderen die streven naar een verbeterd welzijn. Deel uw ervaringen, bied ondersteuning en leer van de collectieve wijsheid van de gemeenschap.
Conclusie: >>
Sam, de zelfhulp-app voor de geest, is een onschatbare bron voor iedereen die zijn mentale welzijn wil verbeteren. De uitgebreide aanpak, het combineren van zelfhulptechnieken met thema, monitoringtools en een ondersteunende online community, biedt een krachtige bron om uw reis naar een betere geestelijke gezondheid te ondersteunen. Of u nu de voorkeur geeft aan een gestructureerd programma of een meer geïndividualiseerde aanpak, Sam biedt voor elk wat wils. Download SAM vandaag en begin de controle over uw geestelijke gezondheid te nemen.
1.1.3
15.70M
Android 5.1 or later
uk.co.mindgardentech.sam
SAM让我在管理情绪上受益匪浅，但我觉得社交功能还不够完善。如果能增加更多的互动元素就更好了。
SAM hilft mir, meinen Gemütszustand zu überwachen, aber ich vermisse eine größere Auswahl an Übungen. Die App ist gut, könnte aber noch vielfältiger sein.
J'apprécie les techniques de bien-être proposées par SAM, mais je trouve que l'interface pourrait être plus intuitive. L'application est utile, mais il y a place à l'amélioration.
La aplicación SAM es útil para mantener un seguimiento de mi estado de ánimo, pero la comunidad social no me ha parecido muy activa. Me gustaría ver más participación y actividades en grupo.
SAM has been a great tool for managing my anxiety. The mood tracker is helpful, but I wish there were more interactive elements. Overall, it's a supportive app, but could be more engaging.
