Улучшите свое психическое благополучие с SAM, приложением для самопомощи для ума. SAM предоставляет комплексный набор методов самопомощи, классифицированных по темам благополучия, включая инструменты для отслеживания и мониторинга вашего настроения. Его уникальная функция социального облака способствует поддерживающему онлайн-сообществу, где пользователи могут подключаться, делиться опытом и получать поддержку в непредвзятости. Предпочитаете ли вы структурированный подход или более гибкое исследование, функции Сэма, такие как «трекер настроения» и «мои триггеры», позволяют вам лучше понять свои эмоции. Разблокируйте дополнительный персонализированный контент, используя код, предоставленный вашим учреждением. Сэм, основанный на установленных психологических принципах, предлагает широкий спектр вариантов самопомощи в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Помните, что последовательность является ключом к достижению положительных результатов психического здоровья с Сэмом.
Ключевые функции SAM:
- Темы благополучия: Доступ к различным методам самопомощи, организованным вокруг ключевых тем, таких как управление стрессом, снижение беспокойства, практика осознанности и регуляция настроения. Легко найти инструменты и методы, которые лучше всего подходят для ваших нужд.
- Инструменты мониторинга: Отслеживайте и отслеживайте свой прогресс благополучия с помощью «трекера настроения», чтобы составить колебания настроения со временем и функцию «мои триггеры», чтобы определить ситуации, влияющие на ваше психическое состояние.
- Социальное облако: Связаться с поддерживающим онлайн -сообществом через социальное облако. Поделитесь своим путешествием, предлагайте поддержку другим и учитесь на общем опыте в безопасной и позитивной среде.
Советы пользователей:
- Исследуйте различные темы: Потратьте время, чтобы исследовать различные темы благополучия, предлагаемые Сэмом. Экспериментируйте с различными методами и инструментами, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вас.
- Используйте трекер настроения: Регулярно Используйте «Трекер настроения», чтобы отслеживать изменения настроения. Выявление закономерности и триггеров значительно улучшит ваше самосознание.
- Взаимодействуйте с сообществом: Присоединяйтесь к SAM Social Cloud, чтобы связаться с другими, стремящимися к улучшению благополучия. Поделитесь своим опытом, предлагайте поддержку и учитесь на коллективной мудрости сообщества.
Заключение:
Сэм, приложение для самопомощи для ума, является бесценным ресурсом для тех, кто хочет улучшить свое психическое благополучие. Его всеобъемлющий подход, сочетание тематических методов самопомощи, инструментов мониторинга и поддерживающего онлайн-сообщества, обеспечивает мощный ресурс для поддержки вашего пути к лучшему психическому здоровью. Если вы предпочитаете структурированную программу или более индивидуальный подход, Сэм предлагает что -то для всех. Скачать SAM сегодня и начать контролировать свое психическое здоровье.
1.1.3
15.70M
Android 5.1 or later
uk.co.mindgardentech.sam
SAMのアプリは本当に便利で、心の健康をサポートしてくれます。気分の変化を記録できる機能が特に気に入っています🌟 コミュニティも温かくて安心。改善点はもう少しデザインをシンプルにしてほしいです。
SAM让我在管理情绪上受益匪浅，但我觉得社交功能还不够完善。如果能增加更多的互动元素就更好了。
SAM hilft mir, meinen Gemütszustand zu überwachen, aber ich vermisse eine größere Auswahl an Übungen. Die App ist gut, könnte aber noch vielfältiger sein.
J'apprécie les techniques de bien-être proposées par SAM, mais je trouve que l'interface pourrait être plus intuitive. L'application est utile, mais il y a place à l'amélioration.
La aplicación SAM es útil para mantener un seguimiento de mi estado de ánimo, pero la comunidad social no me ha parecido muy activa. Me gustaría ver más participación y actividades en grupo.
SAM has been a great tool for managing my anxiety. The mood tracker is helpful, but I wish there were more interactive elements. Overall, it's a supportive app, but could be more engaging.
