애플리케이션 설명:
마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. Sam은 기분을 추적하고 모니터링하는 도구를 포함하여 웰빙 테마로 분류 된 포괄적 인 자조 기술을 제공합니다. 독특한 소셜 클라우드 기능은 사용자가 비 판단 공간에서 사용자가 연결하고 경험을 공유하며 격려를받을 수있는 지원 온라인 커뮤니티를 조성합니다. 구조화 된 접근 방식이든보다 유연한 탐사를 선호하든, "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 Sam의 특징은 감정을 더 잘 이해할 수 있도록 힘을 실어줍니다. 기관이 제공 한 코드를 사용하여 추가 개인화 된 콘텐츠를 잠금 해제하십시오. 확립 된 심리적 원리를 기반으로 한 Sam은 개별 선호도에 맞는 다양한 자조 옵션을 제공합니다. Sam과의 긍정적 인 정신 건강 결과를 달성하는 데 일관성이 중요합니다.
SAM의 주요 특징 :
> 웰빙 테마 :
스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제와 같은 주요 테마를 중심으로 구성된 다양한 자조 기술 접근. 귀하의 요구에 가장 적합한 도구와 기술을 쉽게 찾으십시오.-
> 모니터링 도구 : > 시간이 지남에 따라 분위기 변동과 "내 트리거"기능을 차트로 추적하고 모니터링하여 정신 상태에 영향을 미치는 상황을 식별하기위한 "내 트리거"기능을 추적하고 모니터링합니다.
> 소셜 클라우드 :
- 소셜 클라우드를 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하십시오. 안전하고 긍정적 인 환경에서 여행을 공유하고, 다른 사람들에게 지원을 제공하며, 공유 된 경험을 배우십시오. . > 사용자 팁 : >
- > 다양한 테마 탐색 : Sam이 제공하는 다양한 웰빙 테마를 탐색하는 데 시간이 걸립니다. 다양한 기술과 도구를 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오. > 무드 추적기 사용 : 정기적으로 "무드 트래커"를 사용하여 기분 변화를 모니터링하십시오. 패턴과 트리거를 식별하면 자기 인식이 크게 향상됩니다
- 커뮤니티와의 관계 : 샘 소셜 클라우드에 가입하여 복지 개선을 위해 노력하는 다른 사람들과 연결하십시오. 당신의 경험을 공유하고, 지원을 제공하며, 지역 사회의 집단적 지혜로부터 배우십시오. .
결론 : > Mind의 자조 앱인 Sam은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 테마 자조 기술, 모니터링 도구 및 지원 온라인 커뮤니티를 결합한 포괄적 인 접근 방식은 더 나은 정신 건강을 향한 여정을 지원하는 강력한 자원을 제공합니다. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 개별화 된 접근 방식이든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 정신 건강을 통제하기 시작하십시오.
스크린샷
앱 정보
버전:
1.1.3
크기:
15.70M
운영체제:
Android 5.1 or later
패키지 이름
uk.co.mindgardentech.sam
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