SAM의 주요 특징 :
> 웰빙 테마 :
스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제와 같은 주요 테마를 중심으로 구성된 다양한 자조 기술 접근. 귀하의 요구에 가장 적합한 도구와 기술을 쉽게 찾으십시오.-
> 모니터링 도구 : > 시간이 지남에 따라 분위기 변동과 "내 트리거"기능을 차트로 추적하고 모니터링하여 정신 상태에 영향을 미치는 상황을 식별하기위한 "내 트리거"기능을 추적하고 모니터링합니다.
> 소셜 클라우드 :
- 소셜 클라우드를 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하십시오. 안전하고 긍정적 인 환경에서 여행을 공유하고, 다른 사람들에게 지원을 제공하며, 공유 된 경험을 배우십시오. . > 사용자 팁 : >
- > 다양한 테마 탐색 : Sam이 제공하는 다양한 웰빙 테마를 탐색하는 데 시간이 걸립니다. 다양한 기술과 도구를 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오. > 무드 추적기 사용 : 정기적으로 "무드 트래커"를 사용하여 기분 변화를 모니터링하십시오. 패턴과 트리거를 식별하면 자기 인식이 크게 향상됩니다
- 커뮤니티와의 관계 : 샘 소셜 클라우드에 가입하여 복지 개선을 위해 노력하는 다른 사람들과 연결하십시오. 당신의 경험을 공유하고, 지원을 제공하며, 지역 사회의 집단적 지혜로부터 배우십시오. .
결론 : > Mind의 자조 앱인 Sam은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 테마 자조 기술, 모니터링 도구 및 지원 온라인 커뮤니티를 결합한 포괄적 인 접근 방식은 더 나은 정신 건강을 향한 여정을 지원하는 강력한 자원을 제공합니다. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 개별화 된 접근 방식이든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 정신 건강을 통제하기 시작하십시오.
1.1.3
15.70M
Android 5.1 or later
uk.co.mindgardentech.sam
SAM让我在管理情绪上受益匪浅，但我觉得社交功能还不够完善。如果能增加更多的互动元素就更好了。
SAM hilft mir, meinen Gemütszustand zu überwachen, aber ich vermisse eine größere Auswahl an Übungen. Die App ist gut, könnte aber noch vielfältiger sein.
J'apprécie les techniques de bien-être proposées par SAM, mais je trouve que l'interface pourrait être plus intuitive. L'application est utile, mais il y a place à l'amélioration.
La aplicación SAM es útil para mantener un seguimiento de mi estado de ánimo, pero la comunidad social no me ha parecido muy activa. Me gustaría ver más participación y actividades en grupo.
SAM has been a great tool for managing my anxiety. The mood tracker is helpful, but I wish there were more interactive elements. Overall, it's a supportive app, but could be more engaging.
