Tính năng ứng dụng:
- Tập luyện cường độ cao 4 phút: đạt được kết quả cường độ cao trong một phần nhỏ thời gian chỉ 4 phút!
- 3 cấp độ có thể tùy chỉnh: Các chương trình phù hợp cho người mới bắt đầu cho các vận động viên nâng cao.
- Thang đo hoạt động thể chất: Theo dõi tiến trình của bạn và giám sát các nhóm cơ được nhắm mục tiêu.
- Phương pháp hẹn giờ Tabata: Sử dụng giao thức Tabata đã được chứng minh (20 giây làm việc, nghỉ 10 giây) cho kết quả tối ưu.
- Mục tiêu tập thể dục đa năng: Hoàn hảo cho việc giảm cân, cải thiện sức bền và tăng cường hiệu suất thể thao trong các ngành khác nhau (MMA, quyền anh, theo dõi và lĩnh vực, v.v.).
- Tập trung vào sự ổn định và kiên nhẫn: Nỗ lực nhất quán mang lại những cải tiến đáng kể.
Phần kết luận:
Ngắn hạn về thời gian nhưng cam kết tập thể dục? "Ông Stamina" là giải pháp của bạn. Tập luyện 4 phút hiệu quả của nó, độ khó có thể điều chỉnh và nhấn mạnh vào sức bền và xây dựng cơ bắp cung cấp một con đường thuận tiện và hiệu quả để bạn khỏe mạnh hơn. Cho dù bạn là một vận động viên tìm kiếm hiệu suất cao nhất hay một cá nhân nhắm đến việc giảm cân và thể lực tổng thể, hãy tải xuống "Ông Stamina" ngay hôm nay và bắt đầu chuyển đổi của bạn.
Mở khóa các đối thủ Marvel Thử thách cập nhật giữa mùa giải 1: Truyền thuyết của Black Panther Bản cập nhật giữa mùa 1 của đối thủ Marvel phần 1 giới thiệu những thách thức mới, một số đơn giản, những người khác ít như vậy. Hướng dẫn này tập trung vào việc hoàn thành thử thách "Đọc Black Panther: The Blood of Kings". Previou
Hearthstone đã khởi động năm Raptor với vô số nội dung mớiNăm của Raptor đã tăng vọt vào Hearthstone, mang theo một chu kỳ mở rộng hồi sinh, cập nhật bộ cốt lõi và sự trở lại thú vị của esports. Năm bắt đầu với sự mở rộng sắp được phát hành của Emerald Dream, trước một sự kiện trước khi ra mắt đặc biệt. Sẵn sàng cho một Visua
Ngày và giờ phát hành Assetto Corsa EVOHãy sẵn sàng cho mô phỏng đua xe sắp tới, Assetto Corsa EVO, từ KUNOS Simulazioni và 505 Games! Bài viết này đề cập đến ngày phát hành, nền tảng được hỗ trợ và lịch sử thông báo của nó. Ngày ra mắt Assetto Corsa EVO Assetto Corsa EVO dự kiến ra mắt vào ngày 16 tháng 1 năm 2025 cho PC thông qua Steam. T
Mỗi trò chơi Pokémon trên Nintendo Switch vào năm 2025Pokémon: Hướng dẫn toàn diện về tiêu đề Nintendo Switch Pokémon, một nhượng quyền truyền thông được công nhận trên toàn cầu, đã là trụ cột của Nintendo kể từ khi Game Boy ra mắt. Sê-ri tự hào có hàng trăm sinh vật quyến rũ, có thể sưu tập cả trong trò chơi và như thẻ giao dịch, với mỗi thế hệ giới thiệu DI mới
Danh sách cấp tầng của Anime Vanguards - Đơn vị tốt nhất cho mỗi Gamemode [Update 3.0]Danh sách cấp bậc Anime Vanguards này giúp bạn tối ưu hóa lựa chọn đơn vị của mình cho các chế độ trò chơi khác nhau. Các giai đoạn trong anime Vangua ở có thể là một thách thức, làm cho các lựa chọn đơn vị chiến lược trở nên quan trọng. Hướng dẫn này cung cấp danh sách cấp cho hiệu suất tổng thể, chế độ trò chơi cụ thể (câu chuyện, thử thách, đột kích, paragon), infinit
McLaren quay trở lại PUBG Mobile Hợp tácPUBG Mobile và McLaren: Sự hợp tác có chỉ số octan cao! Hãy sẵn sàng trải nghiệm cảm giác hồi hộp của cuộc đua Công thức 1 trong battle royale! Sự hợp tác mới nhất của PUBG Mobile với McLaren Automotive và McLaren Racing mang đến nội dung độc quyền về chủ đề McLaren cho đến ngày 7 tháng 1. Sự hợp tác thú vị này
Starseed tiết lộ tính năng đăng ký trước toàn cầu trên Android cho Asnia TriggerGame nhập vai của Com2uS, Starseed: Asnia Trigger, đã ra mắt tính năng đăng ký trước toàn cầu trên Android. Sau khi phát hành thành công tại Hàn Quốc vào tháng 3, game nhập vai hành động này hiện đã có sẵn để đăng ký trước trên toàn thế giới. Một thế giới bên bờ vực Trong Starseed, nhân loại phải đối mặt với sự hủy diệt sắp xảy ra. Người chơi lập nhóm với
NVIDIA RTX 5090 Rò rỉ thông số kỹ thuật: Tin đồn được xác nhận?Tóm tắt RTX 5090 sẽ tự hào với 32GB bộ nhớ video GDDR7 khổng lồ, tăng gấp đôi so với RTX 5080 và 5070 TI. Điều này hiệu suất cao với chi phí: RTX 5090 yêu cầu
-
POW
Bình thường / 38.00M
Dec 19,2024
-
Niramare Quest
Bình thường / 626.43M
Feb 21,2023
-
Poly Pantheon Chapter One V 1.2
Bình thường / 72.00M
Dec 23,2024
-
4
Dictator – Rule the World
-
5
The Golden Boy
-
6
Gamer Struggles
-
7
Mother's Lesson : Mitsuko
-
8
Livetopia: Party
-
9
How To Raise A Happy Neet
-
10
Braindom