Funzionalità dell'app:
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- Scala dell'attività fisica: monitorare i tuoi progressi e monitorare i gruppi muscolari mirati.
- Metodo del timer Tabata: utilizza il protocollo tabata comprovato (20 secondi di lavoro, 10 secondi di riposo) per risultati ottimali.
- Obiettivi di fitness versatili: perfetto per la perdita di peso, il miglioramento della resistenza e il miglioramento delle prestazioni atletiche attraverso varie discipline (MMA, boxe, atletica leggera, ecc.).
- Concentrati sulla stabilità e la pazienza: lo sforzo costante fornisce miglioramenti significativi.
Conclusione:
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