Ciri -ciri aplikasi:
- Latihan intensiti tinggi selama 4 minit: Mencapai hasil yang kuat dalam sebahagian kecil masa-hanya 4 minit!
- 3 Tahap yang disesuaikan: Program yang disesuaikan untuk pemula kepada atlet lanjutan.
- Skala Aktiviti Fizikal: Jejaki kemajuan anda dan memantau kumpulan otot yang disasarkan.
- Kaedah pemasa Tabata: Menggunakan protokol Tabata yang terbukti (kerja 20 saat, 10 saat rehat) untuk hasil yang optimum.
- Matlamat kecergasan serba boleh: Sempurna untuk penurunan berat badan, peningkatan ketahanan, dan meningkatkan prestasi olahraga merentasi pelbagai disiplin (MMA, tinju, trek dan medan, dll.).
- Fokus pada kestabilan dan kesabaran: Usaha yang konsisten menghasilkan penambahbaikan yang ketara.
Kesimpulan:
Pendek pada masa tetapi komited untuk kecergasan? "Encik Stamina" adalah penyelesaian anda. Latihan 4 minit yang cekap, kesukaran laras, dan penekanan pada ketahanan dan bangunan otot memberikan jalan yang mudah dan berkesan untuk anda yang lebih sihat. Sama ada anda seorang atlet yang mencari prestasi puncak atau individu yang bertujuan untuk kehilangan berat badan dan kecergasan keseluruhan, muat turun "Encik Stamina" hari ini dan memulakan transformasi anda.
Membuka Rival Marvel Musim 1 Cabaran Kemas Kini Musim Pertengahan: Black Panther's Lore Kemas kini Marvel Rivals Musim 1 pertengahan musim memperkenalkan cabaran baru, beberapa yang mudah, yang lain kurang begitu. Panduan ini memberi tumpuan kepada melengkapkan cabaran "Baca Black Panther: The Blood of Kings". Previou
Hearthstone telah memulakan tahun raptor dengan pelbagai kandungan baruTahun Raptor telah melonjak ke Hearthstone, membawa ia kitaran pengembangan yang direvitalisasi, kemas kini set teras, dan pulangan esport yang menarik. Tahun ini bermula dengan pengembangan Emerald Dream yang tidak lama lagi, didahului oleh acara pra-pelancaran khas. Bersedia untuk Visua
Assetto Corsa EVO Tarikh dan Masa KeluaranBersedia untuk simulasi perlumbaan yang akan datang, Assetto Corsa EVO, daripada KUNOS Simulazioni dan 505 Games! Artikel ini merangkumi tarikh keluaran, platform yang disokong dan sejarah pengumumannya. Tarikh Pelancaran Assetto Corsa EVO Assetto Corsa EVO ditetapkan untuk dilancarkan pada 16 Januari 2025, untuk PC melalui Steam. T
Setiap Permainan Pokémon di Nintendo Switch pada tahun 2025Pokémon: Panduan Komprehensif untuk Judul Nintendo Switch Pokémon, francais media yang diiktiraf secara global, telah menjadi mainstay Nintendo sejak debut Game Boynya. Siri ini mempunyai beratus-ratus makhluk yang menawan, koleksi kedua-dua dalam permainan dan sebagai kad dagangan, dengan setiap generasi memperkenalkan Di baru
Senarai Tahap Anime Vanguards - Unit Terbaik untuk Setiap Gamemode [Update 3.0]Senarai peringkat anime anime ini membantu anda mengoptimumkan pemilihan unit anda untuk pelbagai mod permainan. Tahap dalam pelopor anime boleh mencabar, menjadikan pilihan unit strategik penting. Panduan ini menyediakan senarai peringkat untuk prestasi keseluruhan, mod permainan tertentu (cerita, cabaran, serbuan, paragon), Infinit
McLaren Kembali ke PUBG Mobile KerjasamaPUBG Mobile dan McLaren: Kerjasama Beroktan Tinggi! Bersedia untuk mengalami keseronokan perlumbaan Formula 1 dalam battle royale! Kerjasama terbaharu PUBG Mobile dengan McLaren Automotive dan McLaren Racing membawakan kandungan eksklusif bertemakan McLaren sehingga 7 Januari. Perkongsian yang menarik ini fe
Starseed Memperkenalkan Pra-Pendaftaran Global pada Android untuk Asnia TriggerRPG Com2uS, Starseed: Asnia Trigger, telah melancarkan prapendaftaran global pada Android. Selepas keluaran Korea yang berjaya pada bulan Mac, RPG yang penuh aksi ini kini tersedia untuk prapendaftaran di seluruh dunia. Dunia di Ambang Dalam Starseed, manusia menghadapi kemusnahan yang akan berlaku. Pemain berpasukan wi
NVIDIA RTX 5090 Specs Leak: Rumor disahkan?Ringkasan RTX 5090 akan membanggakan memori video 32GB GDDR7 yang besar-besaran dari RTX 5080 dan 5070 TI. Ini prestasi tinggi datang pada kos: RTX 5090 menuntut BEBERAPA 575W BANYAK.
