Drink Water & Fasting Tracker

Hydro ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ- Ultimate Hydration and Intermittent Fasting App

Hydro သည် သင့်အား ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်၊ အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သင်၏ပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပ်သည် သင့်ခရီးကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေပြီး ပံ့ပိုးကူညီရန် အင်္ဂါရပ်အစုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ရေဓာတ်သတိပေးချက်များ- အကောင်းဆုံးရေစားသုံးမှုသေချာစေရန် တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။ ကျန်းမာသောရေဓာတ်ပမာဏကို အစွမ်းကုန်ထိန်းထားပါ။
• အလိုလိုသိသော ရေခြေရာခံခြင်း- သင့်ရေသုံးစွဲမှုကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်ပြီး ရှင်းလင်းသော ပုံဖော်မှုများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီသည်နှင့်အမျှ စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
• နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အစာရှောင်ခြင်းလမ်းညွှန်ချက်- နူးညံ့သိမ်မွေ့သော၊ အချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့် သင်၏အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ထိန်းသိမ်းပါ။ Hydro သည် သင်၏ အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• ပြီးပြည့်စုံသော အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ အစာရှောင်မှု ပုံမှန်အတိုင်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ၎င်း၏ ထိရောက်မှုကို နားလည်ရန် သင်၏ အစာရှောင်သည့် ကာလ၊ ကြာချိန်နှင့် ပုံစံများကို ခြေရာခံပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု ပေါင်းစပ်ခြင်း- သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းမှု ခရီးတွင် ရေဓါတ် နှင့် အစာရှောင်ခြင်း ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် သင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန် မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသေးစိတ် အစီရင်ခံချက်- သင့်ရေစားသုံးမှု၊ အစာရှောင်ခြင်းတိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် အပြောင်းအလဲများဆိုင်ရာ နက်ရှိုင်းသော အစီရင်ခံစာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး သင်၏ဗျူဟာများကို ချိန်ညှိနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ် အနှစ်ချုပ်များကို ကြည့်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ- သင့်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များမှ Motivational Quotes အထိ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော သတိပေးမှုပုံစံအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
• စမတ်ကျသောသတိပေးချက်အချိန်ဇယား- သင့်နေ့စဉ်စီးဆင်းမှုကို မထိခိုက်စေဘဲ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။ Hydro ၏ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သောစနစ်သည် အကောင်းဆုံးအချိန်များတွင် သတိပေးချက်များကို ပေးပို့ကြောင်း သေချာစေသည်။

Hydro သည် ရေဓာတ်ခြေရာခံခြင်း၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်း ပံ့ပိုးပေးခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်းတို့ကို အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အက်ပ်တစ်ခုထဲသို့ ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Hydro ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။

အရေးကြီးသော မှတ်ချက်- Hydro သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အတွက် အစားထိုး မဟုတ်ပါ။ သိသာထင်ရှားသော အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆက်သွယ်ရန်- [email protected]

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ- https://uploss.net/apps/hydro/privacy.html

ဝန်ဆောင်မှု စည်းမျဉ်းများ- https://uploss.net/apps/hydro/terms.html

ဗားရှင်း 2.3.7 (အောက်တိုဘာ 25၊ 2024 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်)

ဤအပ်ဒိတ်သည် ဒေသန္တရဘာသာစကားဆက်တင်များဖြင့် အသုံးပြုသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ပျက်စီးမှုပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။