SWay: 금연/흡연 감소 보조 기능:
⭐맞춤 설정:
- 현재 하루에 흡연 또는 전자담배를 피우는 횟수를 입력하세요.
- 흡연 감소 또는 금연 목표를 설정하세요.
- 목표 달성에 필요한 일수를 선택하세요.
- 재정적 인센티브를 받으려면 담배 한 갑 또는 전자 담배 가격을 입력하세요.
⭐타이머 및 추적기:
- 타이머를 사용하여 다음 흡연 가능 시간을 추적하세요.
- 추적기를 사용하여 흡연을 기록하세요.
- 흡연 감소 또는 금연 목표에 대한 진행 상황을 시각적으로 확인하세요.
⭐유연한 종료 옵션:
- 100~200일 이내에 금연하도록 설정합니다.
- 점차적으로 흡연 습관을 줄여보세요.
- 원하는 경우 장기간에 걸쳐 천천히 담배를 끊을 수 있는 옵션이 있습니다.
사용자 팁:
⭐끈기가 핵심입니다:
- 타이머를 지속적으로 사용하여 새로운 흡연 습관을 형성하세요.
- 목표를 달성하려면 개인화를 고수하세요.
⭐진행 상황 추적:
- 추적기로 흡연 습관을 모니터링하세요.
- 동기 부여와 책임감을 유지하기 위해 진행 상황을 되돌아보세요.
⭐목표에 집중하세요:
- 흡연을 줄이거나 끊으면 어떤 이점이 있는지 기억하세요.
- 한걸음씩 나아가며 그 과정에서 소소한 승리를 축하해보세요.
요약:
SWay: 금연/흡연 감소 도우미는 사용자가 점차적으로 흡연을 줄이거나 끊을 수 있도록 설계된 종합 앱입니다. 개인화된 설정, 타이머 및 추적기, 유연한 종료 옵션을 통해 이 앱은 모든 금연 단계에서 사용자에게 서비스를 제공합니다. 담배를 완전히 끊고 싶든, 줄이길 원하든, 아니면 단순히 흡연 습관을 통제하고 싶든 간에 SWay는 간단하고 효과적인 방법을 제공합니다. 지금 앱을 다운로드하고 건강한 금연 생활을 시작해 보세요!
