Buka kunci anda dengan Kalkulator BMI: Tracker Berat! Aplikasi komprehensif ini memberikan gambaran yang jelas tentang berat badan anda dan kesihatan keseluruhan. Kirakan indeks jisim badan anda (BMI) menggunakan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina anda. Tetapi ciri -ciri tidak berhenti di sana.
Ciri -ciri utama kalkulator BMI: Tracker Berat:
❤️ Pengiraan BMI: dengan cepat dan mudah menentukan BMI anda untuk memahami jika berat badan anda berada dalam julat yang sihat.
❤️ Pengurusan Berat: Jejaki berat harian anda dan gambarkan kemajuan anda dengan pelbagai carta. Pantau perjalanan anda ke arah imej badan yang lebih sihat.
❤️ Kalkulator lanjutan: Melampaui BMI dengan kalkulator terbina dalam untuk nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (BMR + PAL). Dapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai komposisi badan anda.
❤️ Kadar metabolik basal (BMR) anggaran: Anggarkan BMR anda, tenaga badan anda menggunakan rehat, untuk menguruskan pengambilan kalori anda dengan lebih baik.
❤️ WHTR Calculator: Kirakan nisbah pinggang-ke-ketinggian anda untuk menilai risiko penyakit berkaitan berat badan anda.
❤️ Penetapan Matlamat & Penjejakan Kemajuan: Tetapkan matlamat berat badan dan ikuti kemajuan anda dengan statistik terperinci, termasuk perbezaan berat badan dan berat dari titik permulaan anda. Tetap bermotivasi dan fokus pada perjalanan kesihatan anda.
Kesimpulan:
Sama ada matlamat anda adalah penurunan berat badan, mengekalkan berat badan yang sihat, atau hanya meningkatkan kesejahteraan anda, Kalkulator BMI: Tracker Berat adalah alat yang sempurna. Mengawal kesihatan anda dan mula menjalani kehidupan yang lebih sihat hari ini!
