बीएमआई कैलकुलेटर के साथ एक स्वस्थ आपको अनलॉक करें: वेट ट्रैकर! यह व्यापक ऐप आपके शरीर के वजन और समग्र स्वास्थ्य की एक स्पष्ट तस्वीर प्रदान करता है। अपने वजन, ऊंचाई, आयु और लिंग का उपयोग करके अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें। लेकिन सुविधाएँ वहाँ नहीं रुकती हैं।
बीएमआई कैलकुलेटर की प्रमुख विशेषताएं: वेट ट्रैकर:
❤ बीएमआई गणना: जल्दी और आसानी से अपने बीएमआई को यह समझने के लिए कि क्या आपका वजन एक स्वस्थ सीमा के भीतर है।
❤ वजन प्रबंधन: अपने दैनिक वजन को ट्रैक करें और विभिन्न चार्ट के साथ अपनी प्रगति की कल्पना करें। एक स्वस्थ शरीर की छवि की ओर अपनी यात्रा की निगरानी करें।
❤ उन्नत कैलकुलेटर: कमर-से-ऊंचाई अनुपात (WHTR), बॉडी वसा प्रतिशत, और कैलोरी की खपत (BMR + PAL) के लिए अंतर्निहित कैलकुलेटर के साथ बीएमआई से परे जाएं। अपने शरीर की रचना की गहरी समझ हासिल करें।
❤ बेसल मेटाबोलिक रेट (BMR) अनुमान: अपने BMR का अनुमान लगाएं, आपके शरीर का उपयोग आराम करने के लिए, आपके कैलोरी सेवन का बेहतर प्रबंधन करने के लिए।
❤ WHTR कैलकुलेटर: वजन से संबंधित रोगों के अपने जोखिम का आकलन करने के लिए अपने कमर-से-ऊंचाई अनुपात की गणना करें।
❤ लक्ष्य सेटिंग और प्रगति ट्रैकिंग: एक वजन लक्ष्य निर्धारित करें और अपने शुरुआती बिंदुओं से औसत वजन और वजन अंतर सहित विस्तृत आंकड़ों के साथ अपनी प्रगति का पालन करें। प्रेरित रहें और अपनी स्वास्थ्य यात्रा पर ध्यान केंद्रित करें।
निष्कर्ष के तौर पर:
चाहे आपका लक्ष्य वजन कम हो, एक स्वस्थ वजन बनाए रखना, या बस अपनी भलाई में सुधार करना, बीएमआई कैलकुलेटर: वेट ट्रैकर सही उपकरण है। अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें और आज एक स्वस्थ जीवन जीना शुरू करें!
