Ascent: screen time & offtime

Đi lên: Thời gian sử dụng thiết bị & Thời gian tắt – Tăng năng suất của bạn

Chống lại sự trì hoãn và tăng năng suất với Ascent: Screen Time & Off Time. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và khuyến khích làm việc chánh niệm. Ascent giúp bạn luôn tập trung và tạo ra trải nghiệm kỹ thuật số có chủ đích hơn.

Các tính năng chính bao gồm Tạm dừng bài tập, Phiên tập trung và Chặn câu chuyện & video ngắn, tất cả đều được thiết kế để nâng cao hiệu quả và giảm thiểu sự xao lãng. Ứng dụng này cũng cung cấp lịch chặn có thể tùy chỉnh thông qua lời nhắc, phím tắt và dấu trang, giúp bạn luôn đi đúng hướng. Hãy tạm biệt thói quen cuộn chuột và chào đón một lối sống chánh niệm và hiệu quả hơn.

Tính năng đi lên:

• Tạm dừng bài tập: Hãy dành chút thời gian để suy ngẫm trước khi khởi chạy các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung, thúc đẩy các lựa chọn sáng suốt.
• Buổi tập trung: Tạo môi trường không bị phân tâm để tối đa hóa năng suất và hiệu quả.
• Lời nhắc: Đặt lời nhắc tránh xa các ứng dụng tiêu tốn nhiều thời gian, nuôi dưỡng cuộc sống số cân bằng.
• Chặn câu chuyện và video ngắn: Chặn các phần ứng dụng cụ thể (như Câu chuyện trên Instagram và Video ngắn trên YouTube) để tránh bị phân tâm.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây hại, xây dựng mối quan hệ có ý thức với thói quen sử dụng kỹ thuật số của bạn.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm bớt sự gián đoạn bằng cách truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết thiết yếu.

Kết luận:

Ascent: Screen Time & Off Time là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen sử dụng điện thoại lâu dài và lành mạnh. Các tính năng như Tạm dừng bài tập, Phiên tập trung và Ý định giúp bạn duy trì sự tập trung, năng suất và có chủ ý trong các tương tác kỹ thuật số của mình. Với lịch trình chặn có thể tùy chỉnh và lời nhắc tạo động lực, Ascent giúp bạn kiểm soát thời gian, giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Hãy tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu hành trình hướng tới mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.