Ascent: screen time & offtime

Aufstieg: Bildschirmzeit und Auszeit – Ihr Produktivitätsbooster

Bekämpfen Sie den Aufschub und steigern Sie die Produktivität mit Ascent: Screen Time & Off Time. Diese App hilft Ihnen, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu entwickeln, indem sie ablenkende Apps pausiert und achtsames Arbeiten fördert. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein bewussteres digitales Erlebnis zu schaffen.

Zu den wichtigsten Funktionen gehören Pausentraining, Fokussitzung und Rollen- und Shortsblockierung, die alle darauf ausgelegt sind, die Effizienz zu steigern und Ablenkungen zu minimieren. Die App bietet außerdem anpassbare Sperrzeitpläne über Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, damit Sie den Überblick behalten. Verabschieden Sie sich vom zwanghaften Scrollen und begrüßen Sie einen achtsameren und produktiveren Lebensstil.

Aufstiegsfunktionen:

• Pausenübung: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Nachdenken, bevor Sie potenziell ablenkende Apps starten und so achtsame Entscheidungen fördern.
• Fokussitzung: Schaffen Sie eine ablenkungsfreie Umgebung, um Produktivität und Effizienz zu maximieren.
• Erinnerungen: Richten Sie Erinnerungen ein, um auf zeitraubende Apps zu verzichten und ein ausgeglichenes digitales Leben zu fördern.
• Reels & Shorts-Blockierung: Blockieren Sie bestimmte App-Bereiche (wie Instagram Reels und YouTube Shorts), um Ablenkungen zu vermeiden.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell schädliche Apps verwenden, und bauen Sie eine achtsame Beziehung zu Ihren digitalen Gewohnheiten auf.
• Verknüpfungen: Optimieren Sie Ihren Arbeitsablauf und reduzieren Sie Unterbrechungen durch schnellen Zugriff auf wichtige Apps und Links.

Fazit:

Ascent: Screen Time & Off Time ist ein leistungsstarkes Tool zum Aufbau gesunder langfristiger Telefonnutzungsgewohnheiten. Funktionen wie Pausenübungen, Fokussitzungen und Absichten helfen Ihnen, bei Ihren digitalen Interaktionen konzentriert, produktiv und zielstrebig zu bleiben. Mit anpassbaren Blockierungsplänen und motivierenden Erinnerungen gibt Ihnen Ascent die Kontrolle über Ihre Zeit und hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie Ascent noch heute herunter, um Ihre Reise zu einer achtsameren und ausgeglicheneren Beziehung zu Ihrem Telefon zu beginnen.