Daily Mudras

Daily Mudras: Panduan Anda untuk Kesejahteraan Fizikal, Mental dan Rohani Melalui Isyarat Tangan Yoga

Apl Daily Mudras (Yoga) memperkasakan anda untuk memanfaatkan faedah terapeutik Yoga Mudras – senaman isyarat tangan – untuk kesihatan fizikal, mental dan rohani yang lebih baik.

Ciri Apl Utama:

• Akses lebih 50 Yoga Mudra yang penting, lengkap dengan penerangan terperinci tentang faedahnya, sifat unik, arahan langkah demi langkah dan bahagian badan yang disasarkan.
• Panduan bergambar yang mudah diikuti memastikan latihan yang mudah.
• Sokongan berbilang bahasa: Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi dan Tamil.
• Syor Mudra diperibadikan berdasarkan umur, jantina dan profesion.
• Mudra yang dikategorikan mengikut bahagian badan dan faedah.
• Sama ada anda mencari penyembuhan, kesihatan yang lebih baik atau ketenangan, apl ini menawarkan penyelesaian.
• Sesi latihan latihan pantas dengan muzik meditasi yang menenangkan untuk meningkatkan fokus dan ketenangan.
• Ciri penggera dan penanda halaman yang mudah.
• Saiz teks boleh laras untuk kebolehbacaan optimum.
• Fungsi carian mesra pengguna untuk mencari Mudra mengikut nama, bahagian badan, faedah atau penyakit tertentu (cth., selera makan, jerawat).
• PERCUMA sepenuhnya!
• Kefungsian luar talian.
• (Pilihan) Pengalaman bebas iklan tersedia dengan bayaran yang kecil.
• Menggalakkan pengukuhan sistem imun semulajadi.

Memahami Mudra:

Mudra, istilah Sanskrit, menandakan postur atau pose; "lumpur" menandakan kegembiraan, dan "ra" menandakan penciptaan. Berasal dari agama Hindu dan Buddha, Mudra adalah bahasa senyap ekspresi diri melalui isyarat tangan dan kedudukan jari. Mereka bekerja dalam pelbagai disiplin, termasuk Bharatanatyam (200 Mudra), Mohiniattam (250 Mudra), dan ritual Tantrik (108 Mudra).

Mudra melibatkan seluruh badan, bertindak sebagai litar tenaga tertutup yang memudahkan aliran tenaga. Lima jari mewakili lima elemen (Ibu Jari: Api, Indeks: Udara, Tengah: Langit, Cincin: Bumi, Kecil: Air). Ketidakseimbangan dalam unsur-unsur ini mengganggu sistem imun, membawa kepada penyakit. Dengan menyambungkan jari dengan ibu jari, ketidakseimbangan ini diselaraskan, menggalakkan penyembuhan.

Amalan harian, biasanya 5-45 minit, disyorkan, menggabungkan tekanan, sentuhan, postur dan teknik pernafasan yang betul. Keberkesanan Mudras bukan sahaja bergantung pada amalan tetapi juga pada pemakanan dan gaya hidup.

Kebaikan Mudra:

• Digunakan secara meluas dalam Yoga, Meditasi dan Tarian.
• Tidak memerlukan kemahiran atau peralatan khas, hanya kesabaran.
• Sesuai untuk semua peringkat umur (5-90).
• Menggalakkan kesejahteraan holistik (fizikal, mental dan rohani).
• Pengurangan tekanan dan penanaman ketenangan, kesedaran dan kedamaian dalaman.
• Menggabungkan latihan pernafasan relaksasi.
• Meningkatkan amalan Yoga harian.
• Boleh menjadi transformatif untuk kesejahteraan keseluruhan.

Untuk pertanyaan, maklum balas atau sokongan, hubungi [email protected]. Kongsi apl ini dengan orang yang anda sayangi!

Semoga hidup anda ceria dan sihat!