75 Days Challenge

使用75 Days Challenge应用程序踏上变革之旅，这是一项革命性的健身计划，在全国范围内广受欢迎。该应用程序旨在增强心理弹性、自律性和整体健康，是您的个人成长伴侣。 主要功能包括个性化饮食计划（不允许作弊餐！）、每日运动追踪（包括户外锻炼）以及饮水量监测器，以确保最佳的水合作用。

75 Days Challenge应用亮点：

• 个性化营养：创建完全符合您个人需求和目标的定制饮食计划。 该应用程序可以帮助您严格遵守您的计划，没有任何偏差。

• 全面的健身追踪：轻松记录您的日常锻炼（建议两次 45 分钟的训练），并根据您的健身水平提供个性化锻炼选项。 优先考虑户外活动，以获得更健康的生活方式。

• 水合作用监测：跟踪您的每日饮水量（目标为 1 加仑/7.8 升），以保持水合作用和最佳身体功能。

• 阅读目标： 每日阅读 10 页非小说类、自助类或教育材料的目标。 培养持续学习和个人成长的习惯。

• 视觉进度跟踪：拍摄每日进度照片以直观地监控您的转变。这是强大的动力和您承诺的切实记录。

• 动机重置：如果您错过一天或偏离计划，应用程序会提醒您重置并重新承诺，培养自律和精神力量。

改变你的生活：

75 Days Challenge应用程序提供了个人转型的整体方法。 从定制营养和健身跟踪到阅读目标和进度照片，该应用程序使您能够成为一个更强大、更健康、更有纪律的人。今天就下载应用程序并开始您的变革之旅！