75 Days Challenge

ऐप के साथ एक परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें, एक क्रांतिकारी फिटनेस कार्यक्रम जो राष्ट्रीय लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। मानसिक लचीलापन, आत्म-अनुशासन और समग्र कल्याण के निर्माण के लिए डिज़ाइन किया गया यह ऐप आपके व्यक्तिगत विकास का साथी है। मुख्य विशेषताओं में एक वैयक्तिकृत आहार योजना (धोखाधड़ी वाले भोजन की अनुमति नहीं!), दैनिक व्यायाम ट्रैकिंग (आउटडोर वर्कआउट सहित), और इष्टतम जलयोजन सुनिश्चित करने के लिए पानी के सेवन की निगरानी शामिल है।75 Days Challenge

ऐप हाइलाइट्स:75 Days Challenge

• व्यक्तिगत पोषण: अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और उद्देश्यों के साथ पूरी तरह से संरेखित एक कस्टम आहार योजना बनाएं। ऐप आपको बिना किसी विचलन के अपनी योजना का कड़ाई से पालन बनाए रखने में मदद करता है।

• व्यापक फिटनेस ट्रैकिंग: अपने फिटनेस स्तर के आधार पर वैयक्तिकृत दिनचर्या के विकल्पों के साथ, आसानी से अपने दैनिक वर्कआउट (दो 45-मिनट के सत्र अनुशंसित) को लॉग करें। स्वस्थ जीवनशैली के लिए बाहरी गतिविधियों को प्राथमिकता दें।

• हाइड्रेशन मॉनिटरिंग:हाइड्रेशन और इष्टतम शारीरिक कार्य को बनाए रखने के लिए अपने दैनिक पानी के सेवन (1 गैलन/7.8 लीटर का लक्ष्य) को ट्रैक करें।

• पढ़ने के लक्ष्य: गैर-काल्पनिक, स्व-सहायता, या शैक्षिक सामग्री के 10 पृष्ठों के दैनिक पढ़ने के लक्ष्य के साथ जवाबदेह रहें। निरंतर सीखने और व्यक्तिगत विकास की आदत डालें।

• विज़ुअल प्रगति ट्रैकिंग: अपने परिवर्तन पर नज़र रखने के लिए दैनिक प्रगति फ़ोटो कैप्चर करें। यह एक शक्तिशाली प्रेरक और आपकी प्रतिबद्धता का एक ठोस रिकॉर्ड के रूप में कार्य करता है।

• प्रेरक रीसेट: यदि आप एक दिन चूक जाते हैं या योजना से भटक जाते हैं, तो ऐप आपको आत्म-अनुशासन और मानसिक शक्ति को बढ़ावा देते हुए रीसेट करने और पुनः प्रतिबद्ध होने की याद दिलाएगा।

ऐप व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। अनुकूलित पोषण और फिटनेस ट्रैकिंग से लेकर लक्ष्य और प्रगति तस्वीरें पढ़ने तक, यह ऐप आपको एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित व्यक्ति बनने का अधिकार देता है। ऐप डाउनलोड करें और आज ही अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें!75 Days Challenge