BodBot AI Personal Trainer

Poznaj swojego trenera fitness AI: BodBota. Ta inteligentna aplikacja tworzy spersonalizowane plany treningowe na podstawie Twoich celów, dostępu do sprzętu, poziomu sprawności, preferowanej intensywności i innych czynników. Dostosowuje się do Twoich postępów, zapewniając stale rozwijającą się podróż fitness.

Twoja spersonalizowana ścieżka fitness

• Trenuj, gdziekolwiek: ćwicz w domu, na siłowni lub w podróży – używając minimalnej ilości sprzętu lub samej masy ciała.
• Dopasuj swój harmonogram: Utwórz plan ćwiczeń pasujący do Twojego intensywnego trybu życia, dopasowując treningi do swojej dostępności.
• Osiągnij dowolny cel: Niezależnie od tego, czy chodzi o budowę mięśni, przyrost siły, poprawę wytrzymałości, poprawę cardio czy utratę wagi, BodBot współpracuje z Tobą na każdym kroku.

Treningi i dostosowania oparte na sztucznej inteligencji

• Potwierdzone naukowo: BodBot stosuje holistyczne podejście, stale udoskonalając treningi w oparciu o Twoje postępy.
• Planowanie adaptacyjne: Twój program dostosowuje się w oparciu o Twoją codzienną aktywność i jakość snu, zapewniając optymalne rezultaty.
• Inteligentny postęp: Inteligentnie zwiększaj serie, powtórzenia i opór (lub zmiany masy ciała), aby zapewnić sobie wyzwania i postęp.

Spersonalizowane wskazówki

• Szczegółowe oceny: BodBot zapewnia spersonalizowaną ocenę sprawności, obejmującą mobilność, siłę i postawę.
• Plany niestandardowe: Pożegnaj standardowe treningi. BodBot opracowuje plan specjalnie dla Ciebie i udoskonala go w oparciu o Twoje opinie.
• Zarządzanie wagą: BodBot pomaga przytyć, utrzymać lub schudnąć dzięki dostosowanym planom treningowym.

BodBot planuje, trenujesz

• Zoptymalizowany trening: BodBot inteligentnie dostosowuje intensywność i objętość treningu, zapewniając skuteczne oddziaływanie na wszystkie grupy mięśni.
• Wydajne treningi: Zawiera obwody i superserie, aby zmaksymalizować czas treningu.
• Przyjazny dla początkujących: Zawiera filmy instruktażowe i szczegółowe instrukcje dotyczące prawidłowej formy, szczególnie przydatne dla początkujących.

Twój osobisty trener na żądanie

Podobnie jak ludzki trener, BodBot tworzy spersonalizowany plan i stale dostosowuje go do Twoich postępów i informacji zwrotnych. Ograniczona mobilność ramion? Brak równowagi sił? BodBot rozwiązuje te problemy. Uwzględnia Twoje ograniczenia czasowe i poziom sprawności, zapewniając najbardziej efektywny możliwy trening. Nawet opuszczone treningi lub spontaniczne zajęcia są uwzględniane w Twoim planie.

Twoje dostosowane rozwiązanie fitness

• Wszechstronny: Działa w każdym otoczeniu (siłownia lub dom), z dowolnym sprzętem (lub żadnym).
• Inteligentne dostosowania: Stale dostosowuje się do Twoich możliwości fizycznych i Progress.
• Wszystkie poziomy mile widziane: Można dostosować do wszystkich poziomów umiejętności, od początkującego do zaawansowanego.
• Potwierdzone wyniki: Społeczność BodBota łącznie straciła miliony funtów tłuszczu i zyskała setki ton mięśni.