BodBot AI Personal Trainer

Temui jurulatih kecergasan AI anda: BodBot. Apl pintar ini mencipta rancangan senaman yang diperibadikan berdasarkan matlamat anda, akses peralatan, tahap kecergasan, intensiti pilihan dan banyak lagi. Ia menyesuaikan diri semasa anda maju, memastikan perjalanan kecergasan yang sentiasa berkembang.

Laluan Kecergasan Peribadi Anda

• Latih Di Mana-mana: Bersenam di rumah, gim atau dalam perjalanan – menggunakan peralatan minimum atau hanya berat badan anda.
• Pastikan Jadual Anda: Buat pelan senaman yang sesuai dengan kehidupan sibuk anda, jadualkan senaman mengikut ketersediaan anda.
• Mencapai Sebarang Matlamat: Sama ada pembinaan otot, penambahan kekuatan, peningkatan daya tahan, peningkatan kardio atau penurunan berat badan, BodBot bekerjasama dengan anda setiap langkah.

Latihan & Pelarasan Dipacu AI

• Bunyi Saintifik: BodBot menggunakan pendekatan holistik, sentiasa memperhalusi latihan anda berdasarkan kemajuan anda.
• Perancangan Adaptif: Program anda diselaraskan berdasarkan aktiviti harian dan kualiti tidur anda, memastikan hasil yang optimum.
• Kemajuan Pintar: Tingkatkan set, ulangan dan rintangan (atau variasi berat badan) secara bijak untuk memastikan anda terus tercabar dan maju.

Bimbingan Peribadi

• Penilaian Terperinci: BodBot menyediakan penilaian kecergasan diperibadikan meliputi mobiliti, kekuatan dan postur.
• Pelan Tersuai: Ucapkan selamat tinggal kepada senaman generik. BodBot mereka bentuk pelan hanya untuk anda dan memperhalusinya berdasarkan maklum balas anda.
• Pengurusan Berat Badan: BodBot membantu anda menambah, mengekalkan atau menurunkan berat badan dengan pelan senaman yang disesuaikan.

BodBot Merancang, Anda Latih

• Latihan Dioptimumkan: BodBot melaraskan intensiti dan volum senaman secara bijak, memastikan semua kumpulan otot disasarkan dengan berkesan.
• Latihan Cekap: Menggabungkan litar dan superset untuk memaksimumkan masa senaman anda.
• Mesra Permulaan: Termasuk video pengajaran dan arahan terperinci untuk bentuk yang betul, terutamanya berguna untuk pemula.

Jurulatih Peribadi Atas Permintaan Anda

Sama seperti jurulatih manusia, BodBot mencipta pelan yang diperibadikan dan terus menyesuaikannya dengan kemajuan dan maklum balas anda. Mobiliti bahu terhad? Ketidakseimbangan kekuatan? BodBot menangani isu ini. Ia menampung kekangan masa dan tahap kecergasan anda, memastikan anda mendapat senaman yang paling berkesan. Malah senaman yang terlepas atau aktiviti spontan dimasukkan ke dalam rancangan anda.

Penyelesaian Kecergasan Tersuai Anda

• Versatile: Berfungsi dalam mana-mana tetapan (gim atau rumah), dengan sebarang peralatan (atau tiada).
• Pelarasan Pintar: Secara berterusan menyesuaikan diri dengan keupayaan fizikal anda dan Progress.
• Semua Peringkat Dialu-alukan: Boleh disesuaikan untuk semua peringkat kemahiran, daripada pemula hingga mahir.
• Keputusan Terbukti: Komuniti BodBot secara kolektif telah kehilangan berjuta-juta paun lemak dan memperoleh ratusan tan otot.