BodBot AI Personal Trainer

Maak kennis met uw AI-fitnesscoach: BodBot. Deze intelligente app maakt gepersonaliseerde trainingsplannen op basis van uw doelen, toegang tot apparatuur, fitnessniveau, gewenste intensiteit en meer. Het past zich aan naarmate u vordert en zorgt voor een voortdurend evoluerend fitnesstraject.

Uw gepersonaliseerde fitnesspad

• Train overal: Train thuis, in de sportschool of onderweg – met minimale apparatuur of alleen met je lichaamsgewicht.
• Pas aan uw schema: Maak een trainingsplan dat past bij uw drukke leven en plan trainingen rond uw beschikbaarheid.
• Bereik elk doel: Of het nu gaat om spieropbouw, krachttoename, verbetering van het uithoudingsvermogen, cardioverbetering of gewichtsverlies, BodBot werkt met u samen bij elke stap.

AI-gestuurde trainingen en aanpassingen

• Wetenschappelijk verantwoord: BodBot gebruikt een holistische benadering, waarbij je trainingen voortdurend worden verfijnd op basis van je voortgang.
• Adaptieve planning: Uw programma wordt aangepast op basis van uw dagelijkse activiteit en slaapkwaliteit, waardoor optimale resultaten worden gegarandeerd.
• Slimme progressie: Verhoog op intelligente wijze sets, herhalingen en weerstand (of variaties in lichaamsgewicht) om je uitgedaagd te houden en vooruitgang te boeken.

Gepersonaliseerde begeleiding

• Gedetailleerde beoordelingen: BodBot biedt gepersonaliseerde fitnessevaluaties over mobiliteit, kracht en houding.
• Aangepaste plannen: Zeg vaarwel tegen generieke trainingen. BodBot ontwerpt speciaal voor jou een plan en verfijnt het op basis van jouw feedback.
• Gewichtsbeheer: BodBot helpt u gewicht te winnen, te behouden of af te vallen met op maat gemaakte trainingsplannen.

BodBot-plannen, jij traint

• Geoptimaliseerde training: BodBot past op intelligente wijze de trainingsintensiteit en het volume aan, zodat alle spiergroepen effectief worden aangesproken.
• Efficiënte trainingen: Bevat circuits en supersets om uw trainingstijd te maximaliseren.
• Beginnersvriendelijk: Inclusief instructievideo's en gedetailleerde instructies voor de juiste vorm, vooral handig voor beginners.

Uw persoonlijke trainer op aanvraag

Net als een menselijke trainer maakt BodBot een persoonlijk plan en past dit voortdurend aan uw voortgang en feedback aan. Beperkte schoudermobiliteit? Sterkte-onevenwichtigheden? BodBot pakt deze problemen aan. Het past bij uw tijdsbeperkingen en fitnessniveau, zodat u de meest effectieve training krijgt die mogelijk is. Zelfs gemiste trainingen of spontane activiteiten worden in je plan verwerkt.

Uw aangepaste fitnessoplossing

• Veelzijdig: Werkt in elke omgeving (sportschool of thuis), met alle apparatuur (of geen).
• Slimme aanpassingen: Past zich voortdurend aan uw fysieke mogelijkheden aan en Progress.
• Alle niveaus welkom: Aanpasbaar voor alle vaardigheidsniveaus, van beginner tot gevorderd.
• Bewezen resultaten: De gemeenschap van BodBot heeft collectief miljoenen kilo's vet verloren en honderden tonnen spiermassa gewonnen.