パーソナルトレーナー：ワークアウト＆フィットネスコーチ

AI フィットネス コーチ BodBot をご紹介します。このインテリジェントなアプリは、目標、機器へのアクセス、フィットネス レベル、好みの強度などに基づいて、パーソナライズされたワークアウト プランを作成します。 進歩に合わせて適応し、常に進化するフィットネスの旅を保証します。

あなたに合わせたフィットネス パス

• どこでもトレーニング: 最小限の器具または自重だけを使用して、自宅、ジム、または外出先でトレーニングできます。
• スケジュールに合わせて: 忙しい生活に合わせてワークアウト プランを作成し、空き時間に合わせてワークアウトをスケジュールします。
• あらゆる目標の達成: 筋肉増強、筋力増強、持久力の向上、心肺機能の強化、減量など、BodBot はあらゆる段階であなたと協力します。

AI 主導のワークアウトと調整

• 科学的に信頼できる: BodBot は総合的なアプローチを採用し、進捗状況に基づいてワークアウトを常に改良しています。
• 適応型プランニング: プログラムは毎日の活動と睡眠の質に基づいて調整され、最適な結果が保証されます。
• スマートな進歩: セット、回数、抵抗 (または体重の変化) をインテリジェントに増やして、チャレンジと進歩を続けます。

個別指導

• 詳細な評価: BodBot は、可動性、筋力、姿勢をカバーするパーソナライズされたフィットネス評価を提供します。
• カスタムプラン: 一般的なワークアウトに別れを告げましょう。 BodBot はお客様専用のプランを設計し、フィードバックに基づいてプランを改良します。
• 体重管理: BodBot は、カスタマイズされたワークアウト プランで体重の増加、維持、減量をサポートします。

BodBot の計画、トレーニングはあなた自身

• 最適化されたトレーニング: BodBot はワークアウトの強度と量をインテリジェントに調整し、すべての筋肉グループが効果的にターゲットにされるようにします。
• 効率的なワークアウト: ワークアウト時間を最大化するためのサーキットとスーパーセットが組み込まれています。
• 初心者向け: 特に初心者に役立つ、適切なフォームに関する説明ビデオと詳細な手順が含まれています。

あなたのオンデマンドパーソナルトレーナー

人間のトレーナーと同じように、BodBot はパーソナライズされたプランを作成し、それをユーザーの進捗状況やフィードバックに合わせて継続的に調整します。 肩の可動性が制限されていますか？ 体力のアンバランス？ BodBot はこれらの問題に対処します。 時間の制約やフィットネスレベルに対応し、可能な限り最も効果的なトレーニングを確実に実現します。 欠席したワークアウトや自発的なアクティビティも計画に組み込まれます。

カスタマイズされたフィットネス ソリューション

• 多用途: あらゆる環境 (ジムまたは自宅)、あらゆる機器 (または何も使用しない) で動作します。
• スマート調整: 身体能力と Progress - プロジェクトのタスク進捗管理アプリ.
に継続的に適応します。
• すべてのレベル歓迎: 初心者から上級者まで、あらゆるスキル レベルに適応します。
• 実証済みの結果: BodBot コミュニティは、全体として数百万ポンドの脂肪を失い、数百トンの筋肉を獲得しました。