Ciri Utama Emotions Diary and Mindfulness:
-
Kursus Psikologi Komprehensif: Dapatkan pandangan berharga tentang diri anda dan orang lain dengan pelbagai kursus meliputi pengurusan tekanan, kecerdasan emosi, komunikasi dan membina hubungan yang kukuh.
-
Penjejak Kesejahteraan Mental: Pantau kesihatan mental anda dan jejak kemajuan ke arah kualiti hidup yang lebih baik menggunakan alat penilaian bersepadu apl.
-
Penetapan Matlamat dan Jurnal Idea: Catatkan aspirasi dan idea anda untuk membantu anda menentukan matlamat dan berusaha secara aktif ke arah mencapainya.
-
Meditasi Pernafasan Berpandu: Amalkan senaman pernafasan yang menenangkan untuk mengurangkan tekanan dan memupuk kedamaian dalaman.
-
Sumber Bantuan Diri yang meluas: Di luar kursus dan meditasi, apl ini menawarkan jurnal kesyukuran, gesaan penulisan percuma, latihan harga diri, penjejakan kejayaan/kegagalan, pengesahan positif dan teknik visualisasi.
-
Laluan ke Peningkatan Kesejahteraan: Apl ini ialah teman peribadi anda dalam perjalanan penemuan diri dan pertumbuhan peribadi, memperkasakan anda untuk meningkatkan kesihatan mental dan kepuasan hidup secara keseluruhan.
Ringkasan:
Emotions Diary and Mindfulness ialah alat yang tidak ternilai untuk sesiapa sahaja yang mencari peningkatan diri dan pertumbuhan peribadi. Muat turun hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih bahagia, lebih sihat.
