की मुख्य विशेषताएं:Emotions Diary and Mindfulness
व्यापक मनोवैज्ञानिक पाठ्यक्रम: तनाव प्रबंधन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, संचार और मजबूत रिश्ते बनाने वाले विविध पाठ्यक्रमों के साथ अपने और दूसरों के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
मानसिक कल्याण ट्रैकर: ऐप के एकीकृत मूल्यांकन टूल का उपयोग करके अपने मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करें और जीवन की बेहतर गुणवत्ता की दिशा में प्रगति को ट्रैक करें।
लक्ष्य निर्धारण और विचार जर्नल:लक्ष्यों को परिभाषित करने और उन्हें प्राप्त करने की दिशा में सक्रिय रूप से काम करने में मदद करने के लिए अपनी आकांक्षाओं और विचारों को रिकॉर्ड करें।
निर्देशित श्वास ध्यान: तनाव को कम करने और आंतरिक शांति विकसित करने के लिए शांत श्वास अभ्यास का अभ्यास करें।
व्यापक स्व-सहायता संसाधन: पाठ्यक्रम और ध्यान से परे, ऐप एक आभार पत्रिका, मुफ्त लेखन संकेत, आत्म-सम्मान अभ्यास, सफलता/असफलता ट्रैकिंग, सकारात्मक पुष्टि और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक प्रदान करता है।
बढ़े हुए कल्याण का मार्ग: यह ऐप आत्म-खोज और व्यक्तिगत विकास की यात्रा में आपका व्यक्तिगत साथी है, जो आपको मानसिक स्वास्थ्य और समग्र जीवन संतुष्टि में सुधार करने के लिए सशक्त बनाता है।
आत्म-सुधार और व्यक्तिगत विकास चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक अमूल्य उपकरण है। आज ही डाउनलोड करें और एक खुशहाल, स्वस्थ व्यक्ति की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।Emotions Diary and Mindfulness
2.40
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Android 5.1 or later
ru.harlion.psy
