Emotions Diary and Mindfulness এর মূল বৈশিষ্ট্য:
-
বিস্তৃত মনস্তাত্ত্বিক কোর্স: স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, মানসিক বুদ্ধিমত্তা, যোগাযোগ এবং দৃঢ় সম্পর্ক তৈরির বিভিন্ন কোর্সের মাধ্যমে নিজের এবং অন্যদের সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।
-
মানসিক সুস্থতা ট্র্যাকার: আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করুন এবং অ্যাপের সমন্বিত মূল্যায়ন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে জীবনের একটি উন্নত মানের দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
-
লক্ষ্য নির্ধারণ এবং আইডিয়া জার্নাল: লক্ষ্য সংজ্ঞায়িত করতে এবং সেগুলি অর্জনের জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করতে সহায়তা করার জন্য আপনার আকাঙ্খা এবং ধারণাগুলি রেকর্ড করুন।
-
নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান: মানসিক চাপ কমাতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি গড়ে তুলতে শান্ত শ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করুন।
-
বিস্তৃত স্ব-সহায়ক সংস্থান: কোর্স এবং মেডিটেশনের বাইরে, অ্যাপটি একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল, বিনামূল্যে লেখার প্রম্পট, আত্ম-সম্মান অনুশীলন, সাফল্য/ব্যর্থতা ট্র্যাকিং, ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশল অফার করে।
-
উন্নত সুস্থতার পথ: আত্ম-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির যাত্রায় এই অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত সঙ্গী, যা আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক জীবন সন্তুষ্টির উন্নতিতে ক্ষমতায়ন করে।
সারাংশে:
Emotions Diary and Mindfulness স্ব-উন্নতি এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি চাওয়া যে কারো জন্য একটি অমূল্য হাতিয়ার। আজই ডাউনলোড করুন এবং একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর আপনার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন৷
৷
2.40
35.92M
Android 5.1 or later
ru.harlion.psy
